اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


منتديات عمري

شجرة الاعجابات2معجبون
  • 2 Post By ممــلكة الحب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 15-04-2015, 06:56 PM   #1

 رقم العضوية : 39339
 تاريخ التسجيل : 25 - 8 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 551
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 146
 عددالنقاط : 63
 تقييم المستوى : ممــلكة الحب will become famous soon enough

ممــلكة الحب غير متواجد حالياً

Z7 الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته

الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته
ماذا يجب أن تأكل لمنع تساقط الشعر
فقدان الشعر هو امر شائع، ومن المهم أن ننظر إلى غذائنا اليومي لإصلاح هذا الامر في أقرب وقت ممكن. وهناك حاجة إلى المواد الغذائية الأساسية التي تساعد على تقوية بصيلات الشعر لدينا، وتعزيز نمو الشعر وتعزيز .

الاكل الصحي المفيد تساقط الشعر وتقويته Walnut+hair+loss.jpe

وهنا 10 من الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على العمل على مشكلة فقدان الشعر:

سمك السلمون
سمك السلمون غني بفيتامين D، والبروتينات، وهو مصدر جيد للأحماض الدهنية الضرورية لنمو الشعر. يوفر السلمون جزء أساسي من الأحماض الدهنية المطلوبة لقوة الشعر. سمك السلمون والأغذية البحرية الأخرى هي أيضا غني بالزنك، الذي يساعد على حمايتك من مشاكل الشعر الشائعة مثل فروة الرأس الجافة، قشرة الرأس، وفقدان الشعر ويساعد ايضا على الحفاظ على الشعر رطبا.

فول الصويا
يوفر الصويا الكمية المطلوبة من النحاس التي تشكل مادة الهيموغلوبين، وعدم وجودها سوف يصبح شعرك هش ويؤدي إلى الكثير من مشاكل تساقط الشعر.

التوت
فيتامين C هو واحد من المكونات الرئيسية لشعر صحي لأنه يساعد على إبقاء أنسجة الشعر معا. ان نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى ضعف الشعر وهشاشته، مما يسبب التقصف.

الجوز
الجوز غني بمادة البيوتين، أوميغا - 3 الدهنية، وفيتامين E والنحاس، وهي كلها ضرورية للحفاظ على شعر صحي. العناصر الغذائية الحالية تضمن أن شعرك يحتفظ بلونه الطبيعي، وهو وقاء من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس، مما يحافظ شعرك لامعا.

البيض
زيادة تناول البيض في نظامك الغذائي اليومي يحل مشاكل الشعر إلى حد كبير، لأنها غنية بالبروتين. البروتينات هي لبنات بناء للأنسجة في فروة الرأس، وتكون مسؤولة عن جيل الشعر، لتحل محل الشعر المفقود، وضرورية لنمو شعر صحي. وجود البروتينات من مصادر حيوانية مثالية، سواء كان ذلك الجبن والسمك والدجاج، أو اللحم.

السبانخ
النظام الغذائي الخاص بك الغير مكتمل من دون أي كمية الحديد. الحديد هو المسؤول عن تشكيل الهيموغلوبين كذلك، وتوفير الأكسجين والدم إلى فروة الرأس. وينبغي أيضا أن يؤكل الحمص لزيادة الحديد. يجب أن تضاعف النساء كمية الحديد لأنها تفقد الدم والحديد أثناء الحيض.

البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة تمتلك بيتا كاروتين، والتي تنتج فيتامين (أ) في الجسم. هناك حاجة إلى هذا الفيتامين لإنتاج الزيوت الأساسية لفروة الرأس. هذه الزيوت تساعد على حماية والحفاظ على فروة الرأس. عدم وجود هذه الزيوت يمكن أن يسبب حكة فروة رأسك ويسبب التهيج. من الأفضل أن تؤكل البطاطا الحلوة وتضاف الى ماء مغلي.

من الضروري توفير المواد الغذائية الأساسية المسؤولة عن نمو الشعر وزيادة قوته ومنع تساقطه.
الاكل الصحي المفيد تساقط الشعر وتقويته 2s8Crinxm88

hgh;g hgwpd hgltd] glku jshr' hgauv ,jr,dji

ميسورى و وسيم العاشق معجبون بهذا .









من مواضيعي
0 اضرار حبوب antioxidant
0 دواء buscopan
0 فوائد دواء alprazolam
0 كبسولات ellips للشعر
0 دواء كيتوبروفين Ketoprofen
0 النفس البشرية وأنواعها عند ابن سينا
0 تعريف الفيلسوف الكندي
0 تحكم في مستوى السكر في الدم بهذه الخطوات البسيطة
0 5 أطعمة لتخفيف التهاب الحلق واللوزتين
0 فوائد الحلبة للحامل لفض الكولسترول للهضم لفقدان الوزن لمرضى السكري
0 فوائد الجوز للبشرة لمرضى السكري القلب الضغط السرطان
0 الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته
0 فوائد الزنجبيل لضغط وفقر الدم المرتفع ولانقاص الوزن والتخسيس
0 8 طرق سهلة لزيادة عدد الحيوانات المنوية والخصوبة
0 اعراض حبوب الكبتاجون الابيض والبني واضرارها
0 رؤية بقع سوداء وضباب امام العين
0 تعريف قصة الطفل ومفهومها
0 قصة قصيرة عن كيد النساء ومكرهن
0 موضوع عن الرشوة مختصر قصير
0 اهمية ودور القصة في تربية الاطفال والتعليم


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 15-04-2015, 09:07 PM   #2

 رقم العضوية : 55929
 تاريخ التسجيل : 16 - 3 - 2015
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : ذكر
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 201
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 34
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : الجاارح will become famous soon enough

الجاارح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته

مشكورة ع الموضوع والمعلومة







من مواضيعي
0 الحياة كاملة
0 رسالة تفاؤل
0 لابد للون الاسود ان يزول
0 "الحقوني.. عاوز يموتني".. لماذا قتل العجوز ابنته في عزبة خيرالله؟
0 أجيري يجري تغييرات اضطرارية في قائمة المنتخب استعدادًا للنيجر
0 الليلة.. الأهلي يواجه الإنتاج الحربي في مهمة استعادة الصدارة من الزمالك
0 قصة عريس توفي مبتسمًا بعد "كتب كتابه" بـ ٤ ساعات في كفرالشيخ
0 "الري": موسم السيول بدأ مبكرًا.. ونستعد بـ"وحدات طوارئ"
0 "أبولشبال" يروي كيف قُتل الشورابي والقطاري
0 اعترافات مثيرة لـ"أبولشبال" حول مقتل إعلاميي برقة
0 "أدلة" جديدة على دفع قطر رشاوي من أجل تنظيم المونديال؟
0 فضيحة جنسية تطيح برئيسة وكالة أمنية أميركية
0 الإطاحة بامرأة ورجل في حالة سُكر وضبْط مصنع خمور بالخفجي
0 بالصورة .. المتحولون جنسيا في شارع الهرم
0 من يشبهك يابدر


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-09-2015, 10:49 PM   #3

 رقم العضوية : 56650
 تاريخ التسجيل : 18 - 9 - 2015
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : غير محدد
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 512
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 108
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : صدى روح will become famous soon enough

صدى روح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته

شكرا
يعطيك ألف عافية







من مواضيعي
0 في ذمة الله منذ خلقت


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 20-09-2015, 10:49 PM   #4

 رقم العضوية : 56649
 تاريخ التسجيل : 18 - 9 - 2015
 الإقامة : •°سلطنه عمان°•
الهواية : •°المطالعه°•
 المهنة : •°طالبه جامعيه°•
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : انثى
 الدوله : عمان
 المشاركات : 1,371
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 261
 عددالنقاط : 191
 تقييم المستوى : أنفاس الورد has a spectacular aura aboutأنفاس الورد has a spectacular aura about

أنفاس الورد غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته

معلومات المفيده







من مواضيعي
0 •°مدونتي.. أنثى تغير فيها كل شي إلا حبك °•
0 فن ومهارة الردود مهم لكل الاعضااء..#
0 القلوب مليئه بما يكفيهاا ..#
0 شكراااا...#
0 عفوا سأتخطى الحدود!!
0 هل تبحث عن إنسان يفهمك...؟


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-12-2015, 08:09 AM   #5

أسرة عمري

 رقم العضوية : 42109
 تاريخ التسجيل : 20 - 11 - 2012
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 4,708
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2545
 عددالنقاط : 156
 تقييم المستوى : ميسورى has a spectacular aura aboutميسورى has a spectacular aura about

ميسورى غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته







من مواضيعي
0 صور تراثيه لحائل
0 صالونات 2017
0 الفواكه العشرة الاكثر فائدة
0 أفضل الاطعمه لتطهير الكبد
0 فوائد النعناع المجفف
0 لا تكذب ولو كنت ما زحااا
0 شعلة أمل فى قلب مظلم
0 اداب المجلس والجليس
0 أبكتنى ثمانيه لكنها أعجبتنى
0 حووار
0 بين الرجوله والانووووووثه
0 لما ذا يتوقف الاخرين عن الحب
0 كيف تختارين احمر شفايف
0 اللون الاخضر
0 الرؤيه من زاويه مختلفه
0 قصة نبى الله لوط عليه السلااام
0 من الحياة
0 اقمااع التووست
0 تووووووست باللحم
0 حبك جنووووووووون


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 30-12-2015, 07:22 PM   #6

أسرة عمري

 رقم العضوية : 50719
 تاريخ التسجيل : 11 - 8 - 2013
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : مصر
 المشاركات : 14,357
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 7992
 عددالنقاط : 715
 تقييم المستوى : نداء الاسلام is a splendid one to beholdنداء الاسلام is a splendid one to beholdنداء الاسلام is a splendid one to beholdنداء الاسلام is a splendid one to beholdنداء الاسلام is a splendid one to beholdنداء الاسلام is a splendid one to beholdنداء الاسلام is a splendid one to behold

نداء الاسلام غير متواجد حالياً

افتراضي رد: الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته

نصائح ومعلومات قيمه
سلمت يدا ك عزيزتى
على طرحك القيم
مجهود رائع شكرا لك







من مواضيعي
0 سورة الشعراء كامله بصوت الشيخ خالد الجليل
0 القران الكريم فلاش صوت وصورة
0 سورة الحشر كاملة بصوت الشيخ خالد الجليل
0 سورة النحل كاملة الشيخ خالد الجليل
0 سورة البقرة بصوت الشيخ خالد الجليل
0 سورة البقره كامله بصوت عبدالولي الاركاني
0 سورة الشعراء للشيخ عبدالله الموسى
0 العلم والإيمان قرينان الشيخ ابن باز رحمه الله
0 أجمل دعاء الشبخ سعد الغامدي
0 التحذير من التهاون بالصلاة الشيخ ابن باز رحمه الله
0 سورة الممتحنة كاملة بصوت الشيخ خالد الجليل
0 الا فراق الاحباب
0 سورة سبأ كاملة بصوت الشيخ خالد الجليل
0 سورة الشورى كاملة بصوت الشيخ خالد الجليل
0 سورة التوبة كاملة للشيخ محمد صديق المنشاوي مجود
0 سورة آل عمران كاملة للشيخ محمد صديق المنشاوي مجود
0 سورة الاسراء كاملة للشيخ محمد صديق المنشاوي
0 التحضير السفر الحج
0 شرح مناسك الحج الشيخ ابن باز رحمه الله
0 احترم مشاعر الاخرين...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 21-01-2016, 12:55 PM   #7

أسرة عمري

 رقم العضوية : 54331
 تاريخ التسجيل : 8 - 5 - 2014
 الحالة الاجتماعية : عازب
 الجنس : ذكر
 الدوله : الاردن
 المشاركات : 4,401
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1938
 عددالنقاط : 351
 تقييم المستوى : وسيم العاشق is just really niceوسيم العاشق is just really niceوسيم العاشق is just really niceوسيم العاشق is just really nice

وسيم العاشق غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى وسيم العاشق إرسال رسالة عبر Yahoo إلى وسيم العاشق إرسال رسالة عبر Skype إلى وسيم العاشق

افتراضي رد: الاكل الصحي المفيد لمنع تساقط الشعر وتقويته

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ







من مواضيعي
0 قولى له عطشانة وقضيبك سيروينى
0 بالصور المتحركه جميع اوضاع مص القضيب لزوجك
0 صينية السمك بالبطاطس والزيتون
0 معجنات بحشوات الجبنة والبطاطس
0 أفخاذ دجاج بالثوم والمرامية
0 العين البشرية وكيف تعمل ؟
0 العين البشرية وكيف تعمل ؟
0 المطهرات مضارها اكثر من فوائدها
0 الفلفل الرومي وألوانه وفوائده
0 نصائح مهمة لمحاربة لدغات البعوض- الناموس
0 على الزوجين الجلوس معًا ربع ساعة يوميًا
0 ألوان أزيائه الراقية لربيع وصيف 2016 من طوني ورد
0 رحلة باذخة إلى الشرق الأبعد مع إيلي صعب 2016
0 الحب في قفص"في مجموعة زهير مراد من الخياطة الراقية لربيع وصيف 2016
0 من اقوال الفلاسفة والعظماء في حب المرأة
0 عقول عربية فذة .. كان الرصاص لها بالمرصاد إغتيال ناجي العلي
0 في غيـآبهم نفقـدهم
0 جريئة انتي ازياء قصيرة
0 مجنُون مِن يِمل مِنك
0 استايلات قصيره


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منتدى الطب والصحة و الطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاكل المفيد للحامل ممــلكة الحب الحمل والولادة و نصائح و تمارين بعد الولادة 0 20-02-2015 10:04 PM
وصفات طبيعية لمنع تساقط الشعر كابتن محمد المصرى التسريحات و العناية بالشعر 8 12-01-2015 03:23 PM
علاج تساقط الشعر حل سريع لمنع تساقط الشعر بالاعشاب norhan2000 منتدى المواضيع المكررة والمحذوفات 1 09-06-2014 09:19 AM
نصائح لمنع تساقط الشعر للمحجبات كابتن محمد المصرى التسريحات و العناية بالشعر 6 11-02-2014 04:17 PM
ماهو الاكل الصحي بدون امراض ساري الليل منتدى الطب والصحة و الطب البديل 3 11-07-2011 04:11 PM

 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 01:11 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى