اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


منتديات عمري

شجرة الاعجابات2معجبون
  • 2 Post By آميرة الآحزآن

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 13-02-2015, 09:08 PM   #1

مراقبه منتديات الجمال والاناقه

 رقم العضوية : 52474
 تاريخ التسجيل : 18 - 11 - 2013
 الإقامة : الآسكندرية..
الهواية : ولا شىء!! وآحيآآنآآ كل شىء!!
 المهنة : (شريرة..ابتعدوآآ عنى..
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الجنس : انثى
 الدوله : مصر
 المشاركات : 10,357
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 9032
 عددالنقاط : 776
 تقييم المستوى : آميرة الآحزآن is a splendid one to beholdآميرة الآحزآن is a splendid one to beholdآميرة الآحزآن is a splendid one to beholdآميرة الآحزآن is a splendid one to beholdآميرة الآحزآن is a splendid one to beholdآميرة الآحزآن is a splendid one to beholdآميرة الآحزآن is a splendid one to behold

آميرة الآحزآن غير متواجد حالياً

1 (8) فوائد المشروم وصفة للتخسيس...

فوائد المشروم للتخسيس... %D8%B5%D9%88%D8%B1_%





فوائد المشروم

وصفة للتخسيس






فوائد المشروم للتخسيس... Canned_Mushrooms.jpg









عيش الغراب “المشروم” هو غذاء نباتي يتميز بأن قيمته الغذائية عالية حيث يحتوي علي فيتامينات d,c,b وفي الوقت نفسه سعراته منخفضة،
كما يحتوي علي أحماض الفوليك
لهذا فكر خبراء التغذية الصحية في استخدامه كنظام غذائي فعال للتخلص من السمنة
واليكى طريقة عمل الريجيم باستخدام عيش الغراب من خلال الدكتور احمد محمد- أستاذ التغذية بكلية الزراعة والدكتور عماد الدين
بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية المصرية



فوائد المشروم للتخسيس... ipniug.jpg




الأسبوع الأول
الإفطار الموحد
حليب خالي الدسم+ 250 جراماً من عيش الغراب .
السبت
الغداء
أي نوع من السلاطة بدون زيت+ 250 جراماً من عيش الغراب .
العشاء
شوربة خضار+ 2 توست مع جبن أبيض .
الأحد
الغداء
– 3 ملاعق أرز مسلوق بالمشروم+ دجاج مسلوق .
العشاء
عصير فواكه طازج+ توست مع جبن أبيض .
الاثنين
الغداء
خضار مسلوق مضاف إليه 200 جرام من المشروم+ 2 قطعة ستيك مشوية .
العشاء
سلاطة تونة+ 2 توست ريجيم .
الثلاثاء
الغداء
– 4 ملاعق أرز+ طبق خضار سوتيه بالمشروم .
العشاء
– 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم .
الأربعاء
الغداء
تونة+ سلاطة خضراء .
العشاء
– 2 بيضة مسلوقة+ توست ريجيم .
الخميس
الغداء
خضار مسلوق مضاف إليه 200 جرام مشروم+ ستيك مشوي+ توست ريجيم .
العشاء
كوب حليب خالي الدسم .
2 ثمرة فاكهة.
الجمعة
الغداء
دجاج مشوي+ سلطة خضراء مضاف إليها 200 جرام مشروم+ 2 ثمرة فاكهة .
العشاء
كوب عصير برتقال أو ثمرة برتقال .



الأسبوع الثاني
الإفطار موحد
عصير فواكه طبيعية .
السبت
الغداء
خضار مسلوق+ بيض+ ستيك .
العشاء
2 ثمرة فاكهة .
الأحد
الغداء
– 4 ملاعق مكرونة بالمشروم+ طبق خضار سوتيه .
العشاء
حليب خالي الدسم+ ثمرة فاكهة .
– 2 توست ريجيم .
الإثنين
الغذاء
3 ملاعق أرز مسلوق بالمشروم+ دجاج مسلوق .
العشاء
سلاطة تونة بدون زيت .
ثمرة تفاح متوسطة الحجم .
الثلاثاء
الغداء
خضار مسلوق مضاف إليه 150 جرام مشروم+ 2 توست ريجيم .
العشاء
سلاطة فواكه .
الأربعاء
الغداء
سمك مشوي+ سلاطة خضراء
العشاء
سلاطة فواكه.
الخميس
الغداء
3 ملاعق أرز بالمشروم+ سلاطة خضراء+ طبق خضار .
العشاء
عصير فواكه طازج .
الجمعة
الغداء
سمك مشوي+ سلاطة خضراء بالمشروم .
العشاء
عصير فواكه طازج .






ودى وحبـــــــى


للجميـــــع








فوائد المشروم للتخسيس... iXJOT8ZkYqB6WYCbvcWh










مهره..

t,hz] hglav,l ,wtm ggjosds>>>

الرجل الواثق و غادة معجبون بهذا .









من مواضيعي
0 وصفة لعمل شراب الزنجبيل والكركم للتخلص من السمنة
0 القرفة و العسل لعلاج حب الشباب
0 من العالم: أسرار العرائس الجمالية!
0 استخدمات غير عادية و مختلفة لطلاء الأظافر
0 ما أجملك يا حواء عندما تكوني ؟؟؟
0 فوائد المشروم وصفة للتخسيس...
0 التخلص من الكرش , بوآآسطة الفاكهه
0 وأعشقك يآآشىء مآآ يشبه شـــىء..
0 ماسك" الطحينة لتفتيح بشرتك بسرعة...
0 ماسك الجزر للشعر الجميل والصحي
0 ارتدى أوشحتك في الشتاء بآنآآآآقة الاوربيآآآت...
0 تنوع غير مسبوق للبنطلون الجلد ؟؟!!
0 كل ما جيت أنفضه من روحي بأنفاسي علق .~
0 فكن يا أدم لحواء كما تحبها أن تكون لك!!!
0 طرق حديثة لارتداء الـ” خواتم “
0 مميزة أنآآآ أكيــــد...
0 أوو كل قصيــــر يجنــــن....
0 أغرب فسآآتين زفآآآف ملونــــه لربيع 2015...
0 اكتشفي أبرز فوائد البيض للشعر..
0 اكتشفي المقشّر الخاص ببشرتك


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 14-02-2015, 10:19 PM   #2

مشرفه صور الفانين والمشاهير والانمي

 رقم العضوية : 49981
 تاريخ التسجيل : 23 - 6 - 2013
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : غير محدد
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 5,691
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 4857
 عددالنقاط : 631
 تقييم المستوى : غادة is a name known to allغادة is a name known to allغادة is a name known to allغادة is a name known to allغادة is a name known to allغادة is a name known to all

غادة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد المشروم وصفة للتخسيس...

رجيم جميل
جارى التنفيد ههههههه
سلمتى يااحلى مهرة







من مواضيعي
0 العدل بين الأبناء
0 أسباب للمشاكل الزوجية و طرق التغلب عليها
0 المرأة بدون مكياج أكثر جاذبية جمالا وفقا لاحدث الدراسات
0 بعض الرجال يفضل عدم الزواج لتلك الاسباب
0 ما أحوجنا لقلوب صافيه
0 طابعات ثلاثيةا لأبعادتساعد في علاج السرطان
0 عظمة المراة
0 كم انتى عظيمة ياحواء
0 النعناع يدمر خلايا السرطان
0 يٌحكىَ أن اسمُك عنٌوان إبتدأت بهہ جمّيع روَآيات سَعادتي ♡
0 ازياء اطفال كيوت
0 آعشق التملك فلآ تقربوا بمن آحب
0 لا تشربوا القهوة قبل التاسعة والنصف صباحاً
0 الجمبري المشوي بالعسل والخردل
0 ( عرض Dolce & Gabbana ) للامهات ...
0 اختيارات تضفي حيوية إلى ديكور زفافك
0 لا ترتكب هذه الأخطاء في البلدان التالية
0 من هو جيفارا؟
0 فوتشيني ألفريدو بالطريقة الايطالية
0 ريشة فنان مبدع


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 22-02-2015, 06:16 PM   #3

 رقم العضوية : 45737
 تاريخ التسجيل : 19 - 2 - 2013
 الإقامة : السعودية
الهواية : السفر-الرياضة-القراءة-المراسلة
 المهنة : مشاريع
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الجنس : ذكر
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 974
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 648
 عددالنقاط : 64
 تقييم المستوى : الرجل الواثق will become famous soon enough

الرجل الواثق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد المشروم وصفة للتخسيس...

شكرًا أختي العزيزة أميرة

موضوع جميل و مفيد
تسلمي على المجهود الجبار في مختلف مواضيع المنتدى المتعددة







من مواضيعي
0 نصيحة: خير الكلام ما قل و دل
0 من يفوز بكأس العالم 2014؟
0 الزوجان و استمرارية الود
0 كيف نغير النظرة بأننا شعوب استهلاكية؟
0 من الأخطاء الشائعة


التعديل الآخير تم بواسطة [ الرجل الواثق ]   , 22-02-2015 الساعه: 06:17 PM.
 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 29-09-2017, 05:41 PM   #4
موقوف

 رقم العضوية : 56553
 تاريخ التسجيل : 21 - 8 - 2015
الهواية : الحاسب والقراءة
 المهنة : معلم
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الجنس : ذكر
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 6
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 0
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : عابر المحيطات will become famous soon enough

عابر المحيطات غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فوائد المشروم وصفة للتخسيس...

سلمت يمناك
على جمال الإنتقاء
وعذوبة الطرح







من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منتدى الرجيم والرشاقه

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الكمثرى للتخسيس للحامل للجنس للبشرة ممــلكة الحب الحمل والولادة و نصائح و تمارين بعد الولادة 2 15-12-2014 12:50 PM
وصفة طبيعية مجربة للتخسيس وتخفيض الوزن بالاعشاب بدون عمل ريجيم norhan2000 منتدى الرجيم والرشاقه 2 26-06-2014 07:08 PM
وصفة طبيعية لشد الثدى المترهل وصفة شد الصدر المترهل وتجميلة norhan2000 منتدى المواضيع المكررة والمحذوفات 0 09-06-2014 06:41 AM
شوربه المشروم بالدجاح أسوله مطبخ عمري للاكلات و الحلويات والمعجنات 6 15-07-2013 09:42 PM
فوائد الكيوى للتخسيس ميسورى منتدى الطب والصحة و الطب البديل 9 29-04-2013 10:06 AM

 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 04:26 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى