اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


منتديات عمري

موقع افلام - منتدى افلام زيرو مواضع منقولة من منتدى افلام زيرو zero http://forum.aflam0.com , افلام عربية 2015, تحميل فيلم, فلم, اغاني اجنبية 2016, تحميل اغنية, مشاهدة فلم, مشاهدة مباشرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 13-08-2013, 03:27 PM   #1

 رقم العضوية : 17385
 تاريخ التسجيل : 16 - 2 - 2011
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : دوله اخرى
 المشاركات : 15,955
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 8
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : افلام زيرو will become famous soon enough

افلام زيرو غير متواجد حالياً

افتراضي استخدام التنفس لحرق الدهون وانقاص الوزن

استخدام التنفس لحرق الدهون وانقاص الوزن

استخدام التنفس الدهون وانقاص الوزن smelling.jpg

تنتشر في اليابان حالياً أرخص وأسهل الطرق لإنقاص الوزن من خلال تطبيق ما سمي ب'حمية التنفس' التي تتطلب من متبعها خمس دقائق فقط يومياً والتي يزعم من جربوها بأنها فعالة جداً.
وتركز الطريقة على أخذ أنفاس طويلة بالشهيق ثم إطلاقها بقوة في الزفير ويقول عنها مكتشفها بالصدفة 'ميكي ريوسوكي – 55 عام' عندما كان يحاول علاج آلام ظهره بتقنية التنفس بأنه لاحظ أن وزنه بدأ ينقص قليلاً وبشكل سريع نسبياً.
ويشير ميكي إلى أن هناك طريقتين للقيام بذلك تكون الأولى بتقديم أحد القدمين عن الجسم وتحميل الوزن على القدم المتأخرة مع رفع الذراعين أعلى الرأس وأخذ شهيق مع حبسه قليلاً ثم إطلاقه. بينما تكون الطريقة الثانية بالوقوف باعتدال مع شد الجسم ووضع يد على البطن والأخرى على الظهر بتوازي مع التنفس حيث تساعد هذه التقنية بحسب مكتشفها على حرق الدهون وتزيد من قوة العضلات وتضاعف من عملية التمثيل الغذائي بسبب تشبع الدم بالأكسجين بالإضافة إلى أنها لا تحتاج على مجهود كبير أو وقت طويل لتطبيقها.

ولمشاهدة خطوات عملية التنفس لحرق الدهون من
هنااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااا



استخدام التنفس الدهون وانقاص الوزن weight-loss.jpg

3 تقنيات تحاربي بها دهون البطن المتراكمة
fitness one gym Where Did the Medicine Ball Come From







hsjo]hl hgjkts gpvr hg]i,k ,hkrhw hg,.k









من مواضيعي
0 ويندوز سفن التميت أصليه " Windows 7 Ultimate SP1 Sep 2015 " بتحديثات سبتمبر 2015 للنواتين
0 تحميل فيلم السيرة Marie's Story (Marie Heurtin) 2014 720p WEB-DL مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الكوميديا والدراما الهندي Piku 2015 720p BluRay مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الكوميديا والموسيقي Pitch Perfect 2 2015 720p BluRay مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الجريمه والدراما والإثارة The Lookalike 2014 720p BluRay مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الأكشن والمغامرة والخيال العلمي Ant-Man 2015 TS مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الانيمشين القصير والمغامرة Frozen Fever 2015 DVDRip مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الكوميديا والدراما الهندي Bajrangi Bhaijaan 2015 DVDRip مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الرعب والإثارة Girl House (GirlHouse) 2014 720p BluRay مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الدراما والغموض والإثارة Dark Places 2015 HDRiP مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم المغامرة والعائلي والخيال العلمي Dinosaur Island 2014 DVDRip مترجم + النسخه الا
0 تحميل الفيلم العائلي Grace Stirs Up Success 2015 1080p BluRay مترجم + النسخه الاصليه
0 تحميل فيلم الأكشن والمغامرة والكوميديا Barely Lethal 2015 720p BluRay مترجم + النسخه الاصل
0 تحميل فيلم الدراما والإثارة A Deadly Adoption 2015 HDTV مترجم + النسخه الاصليه
0 المكتبه الشامله للبرامج والتى تغنيك عن البحث عن برامجك المفضله بأخر التحديثات بحجم 1.9 جيج
0 عملاق تشغيل الصوتيات الرائع " AIMP 3.60 Build 1500 Final تحميل مباشر
0 اغنية حمادة هلال - مش مصدق Master Q 320 Kbps
0 فيلم الاكشن و الخيال العلمى المنتظر Avengers: Age of Ultron 2015 720p WEB-DL مترجم النسخه
0 فيلم الكوميديا Curious George 3: Back to the Jungle 2015 DVDRip مترجم النسخه الاصليه + ملف
0 فيلم الأكشن والغموض الرهيب Prey for Death 2015 720p BluRay مترجم النسخه الاصليه + ملف التر


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم موقع افلام - منتدى افلام زيرو

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 01:58 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى