للتسجيل اضغط هـنـا

اضغط هنا لدخول الشات

اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات



إضافة رد
قديم 16-05-2010, 01:09 PM   #1

عضوة مؤسسة

 رقم العضوية : 833
 تاريخ التسجيل : 7 - 9 - 2009
 الإقامة : فديييت الامارات
 المهنة : BusinessWoman
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : الامارات
 المشاركات : 3,561
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 15
 عددالنقاط : 179
 تقييم المستوى : دلوعه الامارات has a spectacular aura aboutدلوعه الامارات has a spectacular aura about

دلوعه الامارات غير متواجد حالياً

افتراضي أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواتي عساكن طيبات

اخواتي اكثر شي يبعدنا عن الرجيم هو الاكلات المملة من سلطات ومشاوي وغيرها الي تحسسنا اننا نعاقب نفسنا مو نحافظ على اجسامنا


أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم*_* )





للشواية المقلاة اللي ع الغاز واللي اشوي فيها اللحوم .. والدجاج ..
هذي .. تيفال وتنباع في الجمعيات والسوبرماركتات الكبيرة او في ايكيا ..
سعرها يتراوح من 50 إلى 100 درهم .. وانا افضل التيفال على الحديد الثقيل ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-454d207359.jpg

وهذي شوايتي الكهربائية .. لتحميص السندويشات فقط ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-07259af8d3.jpg

وهنا الفرن في حال شوي السمك .. او الباذنجان عند عمل المتبل ..
أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-32092760c6.jpg
[/QUOTE]



اول وصفة برجر بالكوسا



المقادير

واحد كوسا ..

ربع خسة ..

شريحه جبن قليل الدسم ..

شريحه برجر ..

ملعقة مايونيز قليل الدسم ( بس أنا ما أفضله )

دقوس او تباسكو ..

ملح خفيف ..

ماي

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) a674f8a999.jpg

الطريقة ..

تبشرين الكوسا وتحطينها في جدر على النار مع شوية ماي للسلق والماي شوي

لأن الكوسا بتذوب وبتطلع الماي اللي فيها ... يعني في حدود ثلث قلاص ..

وتخلينها تغلي لين ما تذوب تلين الكوسا وتنسلق ..


أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 14e5d126f6.jpg

وقطعة البرجر نحطها على شواية ونشويها ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) db921bdf87.jpg


أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) ded5f875ee.jpg

وبعدما تستوي نسويها قطع صغيرة ..
أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 25c6f01bce.jpg

ويكون هني كل شيء جاهز عندنا ..

الكوسا انسلقت ..ونشف مايها

البرجر انشوى ..وممكن تمسحين باقي الزيت اللي عليه انج تضغطينه بمنديل ورقي

الحين الخطوة اللي بعدها ..

نحط البرجر القطع + الجبن في الجدر ونحركة شوي لين ما الجبنة تذوب بس ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 9816ffff22.jpg

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 100af91b21.jpg

ونسكر النار ونحط الخس ونخلط ..

وفي نفس الوقت الخس ما ينسلق بس يذبل من الحرارة ..

وتحركين الكل مع بعض مع رشة ملح

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) e194ee9839.jpg

وهذا شكله في الأخير

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 41e7771ca4.jpg


المقادير كبة باللبن او اللبنية ..

أقراص كبة جاهزة العدد 2

علبة روب صغيرة قليلة الدسم ( الصغير اللي يكون مقداره نص كوب )

فص ثوم صغير

نعناع مفروم قد ملعقة وحدة ..

شوية كركم ملح

ملعقة زيت بس


الطريقة ..

اول شيء هذي صورة الكبة وهي اقراص مب كور مثال ما احنا متعودين ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) de9133eb90.jpg

ناخذ حبتين ونحطها في الشواية ونخليها تنشوي ..ونتركها مع التقلييب كل شوي ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 1f7aea0b82.jpg

ونروح نشتغل في اللبنية ..

نجيب مقلى ونحطها على النار مع ملعقة زيت ..

ونحط فيها فص ثوم مفروم + ملح + كركم + نعناع مفروم ونشغل النار ونخليها شوي تنقلي ولا تخلين الثوم يحمر بزيادة لأنه بيعطي مرارة ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) f9252d7bac.jpg

وتصير بالمستوى هذا ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 31bbfaafad.jpg

نحط الروب ونخلطه بسرعة علشان الروب لو تعرض للغليان بيتفكك وبينفصل الماي اللي فيه ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) e983565d12.jpg

ويصير هذا شكله ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 7342c4e7e9.jpg

ونسكر النار تحته خلاص ..

الحين ناخذ الكبة ونحطها بصحن ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 1e11c8a6dd.jpg

ونصب عليها اللبن بالنعناع ..

بس عن نفسي حبيت اسوي هذي الطريقة .. أقطع الكبة وبعدين اصب عليها الصلصة .. أحلى شكلا ..


أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) ac850a1431.jpg



أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 8359564a7a.jpg

وبالعافية عليكم ..

ملاحظة ...
هذي الأكلة حاولت اخليها صحية بس مو معنى هذا ان نكثر منه ..
لا هذي في حالة الملل من السلطات والفواكه والمشاوي دلعي نفسج بس بعد بأكل صحي وقليل الدسم ..
وبالعافية علي وعليكم ..



سلطة مشوية

المقادير .. فطر .. طماط .. بقدونس .. نعناع .. جبن قليل الملح قليل الدسم .. ولو حبيتي مرتديلا .. بصلة وحدة ..
فلفل اخضر بارد او حار حسب الرغبة .. ملعقة صغيرة زيت زيتون ..

الطريقة ..

اول شيء نشوي .. الفطر + الطماط ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 53719b23ef.jpg

ولين ما يستوي نحمس البصل والفلفل في زيت زيتون ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) b817dd69ad.jpg

وهذا بعدما جهز ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 6621f01ad4.jpg

وهذا الفطر والطماط المشوي ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 0f7ab0c7b1.jpg


ونكون مجهزين باقي المقادير ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) ea5816354f.jpg

ونحط المرتديلا على الخليط السابق .. ونحمسه وياهم بس حاسبوا على الطماط لا يذوب ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 1cff212b1e.jpg

وآخر شيء نحط
الجبن والبقدونس والنعناع المفروم .. مع شوية فلفل اسود مطحون لو حبيتوا ..

ونخلطه خلط خفيف ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) a6e9eb6792.jpg

تقدرين تقدمين معاه صلصات خفيفة الدسم بكمية قليلة جدا ..



البيتزا الصحية الخفيفة

بسم الله الرحمن الرحيم ..

المقادير توست اسمر غني بحبوب النخالة ... حبة وحدة ..

خضار مقطعة ( طماط بصل فطر زيتون ) طبعا شوي من كل شيء ..

جبنة موزاريلا قليل الدسم .. حطي شوية مو وايد ..

شوية كتشب لو حبيتي .. أنا سويت كتشب بفلفل ..

طبعا الطريقة معروفة للجميع ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 5d1a1c638d.jpg

شاورما بالتوست الأسمر

المقادير .. والطريقة ..

أنا اشتري الشاورما الجاهزة اللي في علب ف الفريز ..

اختار لي كم قطعة واحطها في مقلاة من غير زيت .. تنشوي ..

توست اسمر وممكن خبز اسمر ..

خضار ( خس .. طماط .. مخلل قطعة وحدة بس عن الخاطر .. نعناااع مايوينز قليل الدسم لو حبيتي ..)

بس انا لاغية المايونيز ..


أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 655f5dc1dc.jpg

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) e5845ee9b1.jpg

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) b0a358e2db.jpg







الدجاج بالنعناع

الطريقة والمقادير .. لشخص واحد ..

اول شيء صدر دجاج .. كامل ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) ebc2f4fe0c.jpg


نقطع الدياي قطع صغيرة ونتبلها ..
أنا حطيت .. ملعقة روب قليل الدسم ..
نص حزمه نعناع مدقوق في الهاون .. او خلاط براحتج ..
فلفل أخضر قرن واحد ..
ملح قليل .. فلفل اسود .. مسحوق الثوم ..


أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 25d64d2d17.jpg

نخلطه خلطا مبرحا باليد .. حتى يستغيث ..خخخ

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 95bf17e358.jpg

وعقب نحطه على الشواية ( المقلاة )

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) c3c3be949b.jpg

ونقلبه على الصوب الثاني ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) c130fc41d1.jpg

قدميه مع خبز اسمر او عيش ابيض من غير زيت ومشخوول ..
طبعا كميه العيش صغيرة مو وايد بس في الصورة طالعة وايد ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) 30dc1b9ffe.jpg

وعليكم بالعافية ..



أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-53f1dd02f9.jpg

- فول على طريقتي ..

بسم الله الرحمن الرحيم ..

الفول معروف انه مفيد ويعتبر بروتين نباتي وبديل جيد للحوم .. في أيام الملل من الرجيم ..
طريقتي خفيفة جدا ولذيذة ..

الكمية و تكفي شخص واحد ..

المقادير .. نص خاشوقة صغيييرة زيت زيتون ..
بصلتين صغار ..
نص فص ثوم ..
نعناع بقدونس ..
طماطتين صغار جدا ..
نص علبة فول ..
عصرة ليمون ..
فلفل اسود .. كمون (( أنا ما حطيت ملح واكتفيت بالملح الموجود في علبة الفول ))

الطريقة ..

نحط الزين والبصل والثوم علىالنار لين ما يحمر البصل ..

هذي كمية الفول ( نص العلبة )

نحط الفول على البصل ونخليه شوي يسخن ..
ونحط الكمون والفلفل الأسود الناعم ..

نضيف النعناع والبقدونس والطماط ونخليه شوي بس يسخن ونسكر النار تحته ..

لتقديم يفضل مع خبز اسمر .. او صمون اسمر ..
انا ماكن عندي اكتفيت بنص صمون ابيض .. عن خاطري والباقي كلته من غير صمون .




أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-a3fade5cdf.jpg

عجة الخضار بالفرن ..

الكمية لشخص واحد ..

المقادير

بصلة وحدة شرايح
2 حبة فطر شرايح
ورقتين خس مفروم
بيضة واحدة
شريحه جبنة قليلة الدسم ..
ملح / فلفل / نقط من زيت الزيتون ..

الطريقة شوفوا كمية الزيت في الصينية ؟؟ نقط ..

نحمس البصلة اول شيء ..

ثاني شيء نحط المشروم ..

نخلط باقي المكونات في طبق آخر ..

لما نشوف البصل بدا يحمر شوي نصب الخلطة ..

الأطراف بدت تحمر ..

عندج خيارين اما تدخلين بالفرن او تقلبينه في مكانه .. انا قلبته ..

وعليكم بالعافية .




سندويشة برجر قليلة الدسم ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-59caf3983e.jpg

المقادير ..

شريحه برجر دجاج ( الدجاج اخف من اللحم )
طماط شرايح ..
جبنة منزوع الدسم او قليل الدسم ..
خس ..
ربع رغيف اسمر ..
صلصة الخردل ( انا ماحطيت بس خاطري فيه )

الطريقة ..

تشوين شريحه البرجر على الشواية .. من الطرفين ..



ولما تنضج .. حطي عليها الخس + الطماطم وهي في مكانها ..



حطي الجبنه .. ودخليها شوي في الفرن او المكرويف لتذويب الجبنة فقط ..
او لو تنظرين عليها في مكانها بتذوب بس ببطئ ..



افتحي ربع خبزة بهدوء وحطي البرجرة فيه .. وانتبهي وانتي تسوينه ..

عقب سكريها وعليج بالعافية ..



وللأمانة .. تعلمت الطريقة من الأخت دوموع الكويت ..
بس مااذكر اسم المنتدى ..وهذي صورة سندويجتها يزاها الله خير


.. سمك مشوي بالفرن ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-4616e10417.jpg

المقادير ... ( المقادير لشخص واحد )
سمك شرايح .. ( أنا احب الجنعد ) ..
ملعقة زيت زيتون ( ضرورية )
بهارات مشكلة
ملح .. ( يفضل استخدام ملح الرجيم )
بودة الثوم ..
عصرة ليمون

الطريقة ...

ناخذ السمج ونخلي الثلج يذوب عنه ..



نخلط كل المقادير البهارت والزيت ونمسح السمج من الطرفين ..
ونحطه في صينية فرن تيفال علشان ما يلصق ..



خليه لين ما يحمر ..
هني انا قلبته تاكد احمر من تحت ولالا ؟؟



نطلعه من الفرن بعد ما يتحمر .. أنا ما خليته يحمر وايد .. لأني كنت مستعيلة عليه ..
نقدمه مع عيش ابيض مشخول من غير زيت ابدا ..



كمية العيش هني خمس ملاعق فقط ..



وعليكم بالعافية ..






الأكلة رقم 11 ... حمسة التونة ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-ea2bdc30a9.jpg

المقادير .. ( الكمية لشخص واحد ) ...

علبة تونة الصغيرة .. المحفوظة بالماء ..
نص طماطة ..
بصله ..
كزبرة ..
عصرة ليمون ..
نص ملعقة معجون طمام ..
فلفل حار حسب الرغبة ..



بهارت + ملح الرجيم + كركم .. شوية هيل ..مسحوق الثوم


اقل من ملعقة صغيرة زيت زيتون ..


اول مرحلة عقب الزيت نحط بصل ونخليه شوي يذبل ..


نحط الطماط + الفلفل ..



نحرك شوي وننتظر يذبل نحط التونة ..مع معجون الطماط



عقب نحط نص كوب ماي ونخليه يغلي ..


ونحط البهارات ونخليها تغلي لين ما الماي يتبخر ..



والماي تبخر ..


وقبل لا نسكر النار نحط الكزبرة علشان النكهة تكون اقوى واحلى ..





اليوم جديدي سلطة .. بس بصراحه لذيذ جدا

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) joseph_joseph_filled_salad_server_white__84444.jpg

للأسف ما صورت المقادير .. بس نشرحها ..

المقادير و الطريقة ..

مقادير السلطة .. هي السلطة العادية الخضراء اللي متعودين عليها ..
اللي هي عبارة عن ( خيار / طماط / خس / نعناع / بقدونس / ملفوف .... ))

أنا زودت عليها .. واحد بصل مفروم + ملعقة زيتون شرايح .. بس ..

مقادير للتبيلة ..

ملعقة روب قليل الدسم ...
نص ملعقة صغيرة مايونيز لايت ..
نص ملعقة جبن ابيض قليل الدسم ( المراعي )
عصيرليمون ..
سماق .. حسب الرغبة ..

------------
اخلطي التتبيلة بروحها زين .. وعقب صيبها على السلطة واخلطيها عدل مدل ..
وتصير السلطة لذيذة جدا ..

ممكن تقدمين معاها كباب او تكه ..
التكه اللي في الصورة المتبل جاهز من الجمعية ..








سندويشات بيض مسلوق بس بطريقة غير شوي ...
في حالة الملل من البيض والطماط العادي ..

المقادير .. ( الكمية لشخصين او ثلاثة )

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-282b17e835.jpg
ثلاث بيضات مسلوقة ..
ملعقة صغيرة مايونيز لايت
شريحتين جبن قليل الدسم
حبة مخلل خيار .. ( للنكهة والملوحه )لا تحطين ملح
فلفل اسود مطحون في نفس الوقت ..
شوية بصل ( حسب الرغبة )

اخطليهم مع بعض زين ما زين .. واحشي فيهم السندويشات .. وممكن تضيفين شرايح طماط او خس ..


أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-23029c4c94.jpg


ممكن استعمال صمون اسمر او أبيض ..

أكلات صحية منزلية لأصحاب الرجيم) uaewomen-c30b3d3b90.jpg




وسلامتكم ياحلووبين




H;ghj wpdm lk.gdm >> ( gHwphf hgv[dl)



اضغط هنا لمشاهدة فضائح هيفاء وهبي بالفيديو والصور

 

 لمشاهدة فضائح الفنانين اضغط هنا







من مواضيعي
0 الامارات تبكي على جدة الحزينة
0 الفاكهة والماء البارد معلومات خطيرررة ..
0 حب اليمنيين للامارات!!!
0 الوفاة كانت بسبب الجهل
0 رســالة شاب للجميع كتبها بيده قبل موته بأيام
0 خاااص ::للرجال ^^دش وجاوب
0 يـــــــــــــوم عاشوراء
0 فضل صوم يوم عاشوراء
0 لجنة مقابلة أبناء المواطنين
0 تتوقعون وين قاعدين ؟
0 صورة مشرف يراقب على المنتدي صوره حقيقيه..@
0 موضوع للنقاش .. تعالي شاركينا تجربتج
0 اعلان نتائج (مسابقه اجمل صوره )^^
0 التصويت للمسابقه (اجمـــل صوره )
0 فكرتوا وش تحطون على العشاء << نسأل الله السلامة
0 عباة 2020 ياا ويل حـآآآليه لحقن ^^
0 مسابقه ( اجمل صوره )^^
0 صور مؤثرة من فياضانات باكستان
0 قصة قيس وليلى الحقيقية
0 نتـــــــائج مسابقه (شـــــــاعر المنتدي )


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 16-05-2010, 01:16 PM   #2

عضو مؤسس

 رقم العضوية : 4082
 تاريخ التسجيل : 2 - 10 - 2009
 الإقامة : الكويت
الهواية : الاطلاعاااات
 المهنة : اداريه ..++ طالبه
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الجنس : انثى
 الدوله : الكويت
 المشاركات : 14,677
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 16
 عددالنقاط : 5302
 تقييم المستوى : دانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond reputeدانه الدنيا has a reputation beyond repute

دانه الدنيا غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)


يااربي الله يزيد النعمه ما احب الهمبرقررررر

ولا الاكلات الي فيهاا جبن وبقدوونس

مشكوووووووووورة قلبي دلوووووووووعه بفكررر

اسووي يووم رجيم بنزل كليوو واحد بس

بدون اكل بس ركض







من مواضيعي
0 السلام غليكم ورحمه الله وبركاته
0 الاعتناء بالمنطقه الحساسه:: خاص لنساء :
0 ام تضرب بنتها للموت ،،،،
0 حكمة. خلها. بمخك. ،،،
0 ملف كامل لتجهيز العروسه ,,,,,
0 رضاء الأم. من رضاء الله. ،،،،،
0 حمدلله. علي كل شي. .....
0 اميرة الطويل ،،زوجه الوليد بن طلال ،،،،
0 رجل يفطر مع زوجة منذو 80 عام
0 وصايا لقمان الحكيم لابنه ،،،،،
0 أستغفر الله العظيم واتوب اليه... تعالو نخفف من ذنوبنا شوي باذن الله كلها دقايق بس !!!
0 نيو لوك الفنانات 2011
0 صورشاب يحول نفسه لشبيه إليسا شاب يحول نفسه لشبيه إليسا
0 جزر المالديف ..لمن لا يعرفها ....
0 ملف شامل عن حصوات الكلى
0 ولادة توأمين لوالدين مختلفين ::::!!!
0 استغفرر الله بكل وقت
0 رسالة حب الي منتدى عمري
0 معنى اجمل 40 كلمة
0 ~ سَـر آلسعٌـآده !!! ||. .


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 18-05-2010, 08:42 PM   #3

 رقم العضوية : 2719
 تاريخ التسجيل : 20 - 9 - 2009
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 8,499
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 37
 عددالنقاط : 2612
 تقييم المستوى : اريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond reputeاريج الذوق has a reputation beyond repute

اريج الذوق غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)

واااااااااااو دلوعه موضوع موضوع كافي ووافي واكلات مره لذيذه وخفيفه
تسلمي يالغلا
يعطيك العافيه عالطرح الراقي
لاا عدمناآآآآآآآآآك







من مواضيعي
0 شخصيتك من طريقه ضحكتك بالمنتدى
0 للمطبخ اجمل الصور وعبارات الشكر
0 صياديه ع الطريقه الجداويه ..~
0 موسوووعة سندوتشات بالصوور @@
0 حلى القبعـــــات ....
0 غـمـض عـيـؤـؤنـك وآســرح في عــآلم..[أحـسـآسـي
0 الشعر الطويل تاج الصبايا>>صور
0 علب البرينجلز
0 زينة بسيطة وناعمه لغرفة أطفالك
0 حلى كاسات البلاك فورست
0 لحمْ بـآلفرنْ . بخلطه روعــه معْ ـآلــآرزْ ..~
0 [البرد قاسي] وإنت ماعندك إحساس..!
0 ساااااااااااعاااااااات رووووووووووعه
0 || يآرب تفهمُ بس .. يآرب تفهم =)
0 ضيفـــــة كرسي السلبيـــات الحبوبه دانــــة الدنيــــــا
0 عبري عن استايلكـ بصوره
0 مناكير روووووعه *_^
0 كيكة البف باستري ^^
0 جنون الشاي الاخضر ^^
0 أطول أظافر في العالم ( صور ) ...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 19-05-2010, 05:34 PM   #4

عضوة مؤسسة

 رقم العضوية : 833
 تاريخ التسجيل : 7 - 9 - 2009
 الإقامة : فديييت الامارات
 المهنة : BusinessWoman
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : الامارات
 المشاركات : 3,561
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 15
 عددالنقاط : 179
 تقييم المستوى : دلوعه الامارات has a spectacular aura aboutدلوعه الامارات has a spectacular aura about

دلوعه الامارات غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دانه الدنيا مشاهدة المشاركة

يااربي الله يزيد النعمه ما احب الهمبرقررررر

ولا الاكلات الي فيهاا جبن وبقدوونس

مشكوووووووووورة قلبي دلوووووووووعه بفكررر

اسووي يووم رجيم بنزل كليوو واحد بس

بدون اكل بس ركض
هلا دانه حبيبتي بس تبي تنقصي كيلوا واحد يبلج تنقصي 50 كيلوا يادبه







من مواضيعي
0 الامارات تبكي على جدة الحزينة
0 الفاكهة والماء البارد معلومات خطيرررة ..
0 حب اليمنيين للامارات!!!
0 الوفاة كانت بسبب الجهل
0 رســالة شاب للجميع كتبها بيده قبل موته بأيام
0 خاااص ::للرجال ^^دش وجاوب
0 يـــــــــــــوم عاشوراء
0 فضل صوم يوم عاشوراء
0 لجنة مقابلة أبناء المواطنين
0 تتوقعون وين قاعدين ؟
0 صورة مشرف يراقب على المنتدي صوره حقيقيه..@
0 موضوع للنقاش .. تعالي شاركينا تجربتج
0 اعلان نتائج (مسابقه اجمل صوره )^^
0 التصويت للمسابقه (اجمـــل صوره )
0 فكرتوا وش تحطون على العشاء << نسأل الله السلامة
0 عباة 2020 ياا ويل حـآآآليه لحقن ^^
0 مسابقه ( اجمل صوره )^^
0 صور مؤثرة من فياضانات باكستان
0 قصة قيس وليلى الحقيقية
0 نتـــــــائج مسابقه (شـــــــاعر المنتدي )


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 19-05-2010, 05:43 PM   #5

عضوة مؤسسة

 رقم العضوية : 833
 تاريخ التسجيل : 7 - 9 - 2009
 الإقامة : فديييت الامارات
 المهنة : BusinessWoman
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : الامارات
 المشاركات : 3,561
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 15
 عددالنقاط : 179
 تقييم المستوى : دلوعه الامارات has a spectacular aura aboutدلوعه الامارات has a spectacular aura about

دلوعه الامارات غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اريج الذوق مشاهدة المشاركة
واااااااااااو دلوعه موضوع موضوع كافي ووافي واكلات مره لذيذه وخفيفه
تسلمي يالغلا
يعطيك العافيه عالطرح الراقي
لاا عدمناآآآآآآآآآك
هلا قلبي وفديييت هالطله الحلوه مشكوره ع مرورج حبي







من مواضيعي
0 الامارات تبكي على جدة الحزينة
0 الفاكهة والماء البارد معلومات خطيرررة ..
0 حب اليمنيين للامارات!!!
0 الوفاة كانت بسبب الجهل
0 رســالة شاب للجميع كتبها بيده قبل موته بأيام
0 خاااص ::للرجال ^^دش وجاوب
0 يـــــــــــــوم عاشوراء
0 فضل صوم يوم عاشوراء
0 لجنة مقابلة أبناء المواطنين
0 تتوقعون وين قاعدين ؟
0 صورة مشرف يراقب على المنتدي صوره حقيقيه..@
0 موضوع للنقاش .. تعالي شاركينا تجربتج
0 اعلان نتائج (مسابقه اجمل صوره )^^
0 التصويت للمسابقه (اجمـــل صوره )
0 فكرتوا وش تحطون على العشاء << نسأل الله السلامة
0 عباة 2020 ياا ويل حـآآآليه لحقن ^^
0 مسابقه ( اجمل صوره )^^
0 صور مؤثرة من فياضانات باكستان
0 قصة قيس وليلى الحقيقية
0 نتـــــــائج مسابقه (شـــــــاعر المنتدي )


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 29-05-2010, 09:50 AM   #6

 رقم العضوية : 12167
 تاريخ التسجيل : 26 - 5 - 2010
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 40
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : العفيفة will become famous soon enough

العفيفة غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . بصراحه توني اقول في نفسي زهقت من الريجيمات ودي بالتغيير







من مواضيعي


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 29-05-2010, 10:05 AM   #7

أسرة مـنتديات عمري

 رقم العضوية : 11792
 تاريخ التسجيل : 29 - 4 - 2010
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 4,246
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : كلي دلال will become famous soon enough

كلي دلال غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)







من مواضيعي
0 مجموعه أزياء غير شكل 2011
0 بين الخقــه والخيال هنــا >>>مدونـــتي
0 اكتب اسمك مكان google
0 صورة أغنى رجل بالعالم.....ماراح تندمون
0 لماذا غلط الشباب طيش وغلط البنات جريمة !!
0 سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
0 لوتملك مفتاح السعاده لمن تهديه..؟؟
0 هذا الي بيمسك زوجك-
0 سجل حضوركـ بسوره من سور القران الكريم
0 سجل حضوركـ بسوره من سور القران الكريم
0 || حآلتگ آلآن بالمسن ||
0 اذا بكيت من تبي يضمك.؟.؟
0 سؤال واتمنى الكل يجاوب عليه,,
0 اي الكلماااااااااااااااااااات التي تولمك
0 بيجاماات للحلوووووين<من مجنونة نووووم...؟
0 وجانا البرد..وأبدماجيت..؟؟
0 نَــ عُ ــوِوٍوُمٌهـ وَ آنُوًوِوٍثٌةٌ ..~{سَــلآسُلِ }
0 نَــ عُ ــوِوٍوُمٌهـ وَ آنُوًوِوٍثٌةٌ ..~{سَــلآسُلِ }
0 انا..احبك يامن تسكنين دمي*/*
0 التصويت لكرسي السلبيات..


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 29-05-2010, 05:43 PM   #8

 رقم العضوية : 7855
 تاريخ التسجيل : 19 - 1 - 2010
 المهنة : معلمة
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 151
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : سميتك جنوني will become famous soon enough

سميتك جنوني غير متواجد حالياً

افتراضي رد: أكلات صحية منزلية .. ( لأصحاب الرجيم)

يسلمووووووووووووو دلوعة







من مواضيعي
0 أفكار تحلي زوجك ماينساك:
0 صور جزر المالديف السياحية
0 تعـال أحضن لكـ شفاتكـ قبل ما أنت تـسـويها
0 الملابس واللون الاصفر؛؛
0 صور سرائر غريبه بس كشخه صور سرير نوم حلوه صور سراير جديده حديثة عصريه
0 سلطه مكسيكيه فضيعه >> بالصووور
0 سبعة اشياء تعشقها المرأة بالرجل , ما هي فعلا ؟
0 بصمــات تبكيني دما لادموعا
0 كوليكشن للبنات الكيوت
0 مسابقة قسم المكياج
0 افشاء الاطفال لاسرار المنزل مشكله لها حل!
0 مؤلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
0 مؤلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــم
0 لعاشقات اللون الاحمر...............
0 ازياء روعه
0 وضعيـــات روعــة على المخدهـ وسرير النوم والكـرسي
0 سحر قميص النوم واثره علي الزوج - بالصور .::.
0 ممكن فزعة حبايبي
0 ☺ يــأإأبيض يــأإأسود معـأإأهــــم رمآآدي ☻


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منتدى اكلات الدايت

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أكلات إماراتيه بيلار مطبخ عمري - اكلات - حلويات - معجنات - اكلات شعبية 17 08-02-2012 05:36 PM
صور حدائق منزلية cool منتدى الديكور والاثاث - صور غرف نوم - ستائر - مجالس 2 26-05-2011 10:14 PM
صيحة النغمات المميزة لأصحاب الذوق الرفيع الرومانسي فتاة غير عادية برامج جوال , نغمات ,ثيمات, العاب و مقاطع جوال 0 05-02-2011 04:50 PM
أكلات شهية بالصور للأطفال .. نورة منتدى الاسرة و الطفل - تربية الاطفال - نصائح لطفلك 27 29-08-2010 04:25 AM
اكلات سريعة التحضير , أكلات خفيفة بالصور mr_mesoo مطبخ عمري - اكلات - حلويات - معجنات - اكلات شعبية 2 07-12-2009 03:49 PM

مـــواقــع صـــديــقـــة تـفـضــلوا بـزيــارتهـــا

منتديات حبي لك منتديات عيونك شات عيونك افلام زيرو شات عيونك الوان فتاه النسائي

شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 04:34 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd. ,
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 منتديات عمري
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى
فتح في صفحة مستقلة