اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


منتديات عمري

شجرة الاعجابات9معجبون

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 26-05-2013, 08:08 AM   #1

نجمه مـنتديات عمري

 رقم العضوية : 45130
 تاريخ التسجيل : 4 - 2 - 2013
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : انثى
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,726
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 6739
 عددالنقاط : 381
 تقييم المستوى : بنت الحجاز is just really niceبنت الحجاز is just really niceبنت الحجاز is just really niceبنت الحجاز is just really nice

بنت الحجاز غير متواجد حالياً

افتراضي وداعـــاً لآلام الـظـهـر


وداعـــاً لآلام الـظـهـر yam47047.png

وداعـــاً لآلام الـظـهـر a1s47360.gif

آلام الظهر لا تستهدف فقط الأشخاص الذين يرفعون أوزاناً ثقيلة , أو يبذلون جهداً بدنياً قاسياً لفترات طويلة ,
بل تصيب الجميع . فهي لا تفرق بين الموظف وربّة المنزل , كبير السن والشاب , الرياضي والخامل .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر 0oq47360.gif

شهدت السنوات الماضية تزايداً كبيراً في عدد العمليات الجراحية التي يتم إجراؤها على العمود الفقري ,
وتـم تسجيل أرقام قياسية فيها . لكن الكثير من الخبراء يعتقدون أن أغلبية هذة التدخلات غالباً ماتكون غير مبررة .
ويعلّق البروفيسور ريتشارد ديو يقول : إن كل صورة شعاعية يخضع لها معظم من تخطى الأربعين , يمكن أن
يظهر فيها شيئ قد يبدو غير طبيعي ,وأن هذا يصح أيضاً حتى لدى الأشخاص الأصغر سناً .
ويقول البروفيسور دانيال شيركين , أنه لدى أقليّـة فقط من الناس نجد سبباً واضحاً لآلآم الظهر .
والواقع أن وجود عدد كبير ومتنوع من علاجات آلام الظهر دليل على أن أياً منها لايبدو متفوقاً بشكل واضح على الآخر .
ويقول البروفيسور ريتشارد أن الكثير من الإدعاءات لاتكون مدعومة بالأدلة العلمية , وغالباً مايكون الأفضل البدء
بالعلاجات غير الجراحية أولاً . فالكثيرون يشهدون بفضلها تحسناً سريعاً في حالتهم . ففي غضون 12 إسبوعاً
يمكن لنحو 95 % من الأشخاص الذين يعانون آلام الظهر أن يعودوا إلى أعمالهم . لذلك وقبل إختيار العمليات المعقدة
والصعبة التي قد لا تكون فاعلة , يستحسن أن نجرب العلاجات الطبيعية الأكثر بساطة ولطفاً .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر 0oq47360.gif

وداعـــاً لآلام الـظـهـر 4v147047.png


أبرز أسباب آلام الظهر هي التوتر والإجهاد الذي يصيب العضلات والأنسجة الرابطة من جراء حادث أو إصابة
أو نتيجة حمل أوزان ثقيلة جداً أو بطريقة خاطئة , القيام بحركة مفاجئة أو بسبب مشاكل بنيوية مثل تمزق أو نتوء قرص
أو ديسك بين الفقرات ( نصاب بالألم المعروف بعرق النسا عندما يضغط هذا القرص على عصب كبير يمتد إلى المؤخرة و
الساق ) , إلتهاب المفاصل , هشاشة العظام , أو إنضغاط عصب والعديد من هذة الأسباب تأتي نتيجة تغييرات تحصل
مع التقدّم في السن . وهناك عوامل أخرى تزيد من إمكانية الإصابة بألم الظهر , أبرزها بلوغ منتصف العمر أو أكثر ,
التدخين , الـبدانة , العمل البدني الـمُـجهـد أو المسبب للتوتر , نمط حياة الخامل , القلق أو الإكتئاب .

ومن المعروف أن الكثيرين يميلون إلى البقاء في السرير لفترات طويلة عندما تنتابهم آلام حادة في الظهر .
غير أن البروفيسور ريتشارد ينصح بالراحة لمدة يوم أو يومين إذا دعت الحاجة , مع تناول مسكنات الألم العادية ,
وإستخدام الكمادات الساخنة على موضع الألم . وبعد يومين يجب البدء بالمشي لمسافات قصيرة وعلى مهل ,
وإذا لم يخف الألم في غضون بضعة أسابيع يجب إستشارة الطبيب الذي قد يطلب إجراء بعض الفحوص أو الصور
الشعاعية , وإذا لم يجد الطبيب سبباً مباشراً واضحاً للألم , فإنه ينصح المريض بالخضوع لعلاج فيزيائي ,
وبتعلم الطرق الصحيحة للحركة والجلوس , إضافة إلى إتباع برنامج من التمارين الرياضية لتجنب الإصابات .
وعندما يخف الألم قليلاً , هناك علاجات بديلة عدة , مثل تلك التي نستعرضها أدناه , يمكنها أن تخفف من تشنج
وإلتهاب العضلات , كما تساعد على الوقاية من المشاكل على المدى البعيد عن طريق تعزيز قوة العضلات
الداخلية وتوازنها ( عضلات البطن الضعيفة يمكن أن تلعب دوراً كبيراً في التسبب في ألم الظهر ) ,
وتحسن كذلك قدرتنا على التحمل والتعامل النفسي والإنفعالي مع المشكلة .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر boy47047.jpg

وداعـــاً لآلام الـظـهـر bpe47047.png

خلافاً لصفوف اليوغا العادية التي تضم عادةً عدد كبير من الأشخاص , فإن العلاج باليوغا يتم عن طريق آداء
تمارين محددة يشرف عليها مدرب واحد لمريض واحد أو مريضين , وهي تمارين تتلائم مع كل حالة وتركز على
المشكلة . وتنصح المتخصصة الأميريكية في العلاج الفيزيائي وإعادة التأهيل " لورين فيشمان " بالبحث عن
معالج باليوغا ذي خبرة طويلة وشهادة في التركيب البنيوي للجسم والأمراض . وتقول : إن اليوغا مفيدة بشكل
خاص للأشخاص الذين يعانون إلـتـهـاب الـمـفــاصــل أو عـِــرق الـنــسـا .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر kdh47047.png

أظهرت دراسة أميريكية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون آلام الظهر والذين يخضعون لعلاج بالتدليك يحققون
تحسناً نسبته 70 % في آدائهم الحركي , مقارنة بأولئك الذين يخضعون لعلاجات طبية تقليدية .
ويقول " شيركين " : إن نوعي التدليك , السويدي الإسترخائي والبنيوي الذي يركز على الأنسجة الطرية ,
يعطيان نتائج مماثلة على مستوى تخفيف الألم . وينصح بإيجاد معالج بالتدليك مرخّص وذي خبرة .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر qmu47092.png

تبيّن في التجارب والدراسات أن العلاج بتقويم العمود الفقري يمكن أن يمنح الأشخاص الذين يعانون ألم الظهر
السفلي إرتياحاً يتراوح بين الخفيف والمتوسط , وأنه يتمتع بفاعلية العلاجات الطبية التقليدية نفسها . وهذا
العلاج هو نوع من تلك التي يصفها الخبراء عندما لا تتحسن حالة المريض بعد الخضوع لطرق العناية والرعاية
العاديتين . وتقول المتخصصة الأميركية في العلاج الفيزيائي " كارين أركيسون " : أن هناك أنواعاً أخرى من
العلاجات الطبيعية غير الجراحية , مثل الـتـحـفـيـز الكـهـربـائي للأعـصـاب الذي يساعد العضلات على
الإنقباض , مايقود إلى إسترخاء عميق فيها . هناك أيضاً العلاج بالموجات الصوتـيـة الذي يهدف إلى
إراحــة العضلات , والعلاج بالـلــيـزر الــبــارد الذي يساعد العضلات المتضررة على ترميم نفسها .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر 8xk47047.jpg

وداعـــاً لآلام الـظـهـر vgd47092.png

يميل المعالجون بالوسائل الطبيعية ( شمس , هواء , مـاء , تمارين رياضية ... إلخ ) : إلى البحث عن السبب
الفعلي والأولي لآلام الظهر . ويقول المتخصص الأميركي " مايكل كرونين " إن المريض قد يكون قد سـقـط
في طفولته عن شـجـرة , من دون أن تُسبّب له السقطة آنذاك الكثير من الألم , ثم بعد سنوات يتسائل لماذا يؤلمه
ظهره . والمعالجون يتعاملون مع المريض ككل متكامل , ويقترحون علاجات تتضمن النظام الغذائي والتمارين
الرياضية , كما يلجئون إلى علاجات أخرى مثل وخـز الإبر , والتدليك مع الضغط .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر onp47092.png

ينصح الخبراء في المؤسسة الوطنية الأميركية للصحة بوخز الإبـر كواحد من علاجات ألم الظهر .
وفي دراسة ألمانية أجريت في عام 2007 وشملت 1162 مريضاً , تبيّن أن مستويات الألم تتراجع بعد
6 أشهر من العلاج بوخز الإبـر , أكثر مما تفعل في العلاجات التقليدية الأخرى .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر ijh47092.png

يؤدي ألم الظهر في كثير من الأحيان إلى سلسلة من التأثيرات السلبية . مثال على ذلك :
إذا كان الجانب الأيسر من الظهر هو الذي يؤلمنا , فإننا سنغيّر الطريقة التي نتحرك بها
فيبدأ الجزء الأيمن من الظهر بإيلامنا نتيجة حركاتنا الخاطئة .وهنا يفيد تعلمنا الطرق
السليمة للتحرك للخروج من هذة الحلقة المفرغة . ومن بين هذة الطرق تـقـنـيـة " ألكسندر "
التي تعلمنا كيف نغير طريقة جلوسنا , سيرنا , وقوفنا , وكيفية التحرك لتفادي إجهاد العضلات
والمفاصل . وكانت دراسة أجريت في العام الماضي ونشرتها مجلة " علم الحركة البشرية "
الأميريكية قد أفادت أن هذة التقنية تساعد على تخفيف ألم الظهر السفلي .
أما طريقة " فيلدينكريس " فتركز على التيقظ الذهني لتغيير العادات البدنية التي تسهم في
التسبب في ألم الظهر .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر frj47047.jpg

وداعـــاً لآلام الـظـهـر bul47092.png

تنصح المتخصصة الأميركية في العلاج الفيزيائي " كارين أركيسون " بالإستعانة
ببعض المنتجات الطبيعية التي تساعد على الوقاية من آلام الظهر , فتكثر من تناولها
في طعامها أو تناولها على شكل أقراص .

* الـبــرومـــيــــلآن : هو أنزيم طبيعي موجود في الأناناس , ويساعد على التخفيف
من الإلتهابات , وهو متوافر على شكل أقراص . وينصح الخبراء بتناول قرص مكمّل
يحتوي على 250 ملغ من البروميلان مرتين في اليوم بعد إستشارة الطبيب أولاً
( لأنه قد يسبب زيادة نزف الدم ) .

* الــكـــركــــــــم : إنه مضاد إلتهابات نباتي قوي , ومتوافر أيضاً على شكل أقراص
مكمّلة . يمكن تناول قرص يحتوي على 300 غرام من خلاصة الكركم 3 مرات في اليوم
بعد إستشارة الطبيب أيضاً لأنه قد يتسبب مثل البروميلان في زيادة نزف الدم .

* الـزنـجـبـيـل : مضاد آخر للإلتهابات , يمكن تناول قرص مكمل منه يحتوي على
1000 ملغ يومياً .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر 0oq47360.gif

وداعـــاً لآلام الـظـهـر jrc47092.png

1= الـمواضـبـة على الـحــركـــة :
يقول " دييو " إن ممارسة الرياضة هي أفضل طريقة لتجنب الإصابة بألم الظهر
مرة ثانية , وليس هناك نوع معين مفضّل في هذة الحالة , فتمارين الإيروبيكس و
تمديد العضلات ورفع الأوزان وتقوية العضلات كلها مفيدة .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر qzg47092.gif

2 = الـتـخـلـص من الــوزن الــزائـد :
تنصح الجمعية الأميركية لأبحاث العمود الفقري بالحفاظ على وزن صحي ,
والسهر على ألا يزيد الوزن أكثر من 5 كيلوغرامات على الوزن المثالي
بالنسبة إلى الطول , كي نحافظ على صحة الظهر .


3= الإقـــــــلاع عـن الـتـدخــيــن :
جاء في دراسة نشرتها مجلة الطب الأميركية في عام 2010 أن المدخنين
الحاليين والسابقين يكونون أكثر عرضة من غير المدخنين في معاناة آلام الظهر .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر chb47360.jpg

4 =الـتـحـرك بشكل متناغم مع طبيعة الجسم وإحتياجاته :
تقول " كارين أركيسون " : إن تحسين الوضعيات التي نتخذها يعطي نتائج ممتازة
في الوقاية من ألم الظهر . وهي تنصح بالنوم على أحد الجانبين مع وضع وسادة بين
الركبتين , أو على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين . وأثناء العمل يجب أن تكون
شاشة الكومبيوتر على مستوى العينين نفسه , ويجب أن يظل الكتفان مرتاحين ,
والكوعان مثنيان على جانبي الجسم ويشكلان زاوية 90 درجة .
ويجب أن نحرص كذلك على أن يكون أسفل الظهر مسنوداً , وأن تكون القدمان
مسطحتين براحه على الأرض . وتؤكد " كارين إركيسون " أن علينا الإهتمام
بوضعية أجسامنا في الأوقات كافة , بما في ذلك أثناء جلوسنا في السيارة ,
أو أمام شاشة التلفزيون . وعندما نريد أن نحمل شيئاً ثقيلاً , يجب ألا ننحني إلى
الأمام , بل علينا أن نقرفص ونحمله ثم ننهض مستخدمين عضلات ساقينا .

وداعـــاً لآلام الـظـهـر adz47360.jpg

5 = تــغــييــر الـحــالــة الــذهــنــيــة :
يمكن في بعض الأحيان أن يؤدي مثل هذا التغيير إلى التخفيف من إحساسنا وإدراكنا
للألم حتى لو لم يتغير شي على المستوى الفيزيولوجي . ويقول " شيركين " إن الألم
أمر شخصي غير موضوعي . فقد يكون لدى عدد كبير من الناس نوع الألم نفسه ,
لكنهم يستجيبون له بشكل مختلف .
ويضيف أن العلاج بالكلام أو العلاج السلوكي الذي يعلمنا كيف نعيد تأطير أفكارنا
ومشاعرنا السلبية , يمكن أن يساعد على تخفيف الألم , مثله مثل التأمل وتمارين الإسترخاء

وداعـــاً لآلام الـظـهـر 0oq47360.gif


,]huJJJhW gNghl hgJ/JiJv

أسوله, ابووحيد و حمدمد معجبون بهذا .









من مواضيعي
0 تسريحاااات رأاائعه
0 فساتين زفاف 2014
0 اختصر مسافات الألم و الإحباط و ارحل بلآ صوت
0 وفاة لاعب اتحادي خلال
0 الحمام البارد يحافظ على الصحة
0 بيجامات ساتان
0 أروع الاكسسوارات
0 في طياره فيها كل اعضاره بتطيح ولازم نرمي عضو عند الرقم ( 5
0 كء المنتدى قالو الطيانت في طياره فيها كل اعضاره بتطيح ولازم نرمي عضو عند الرقم ( 5
0 اثاث دمشقي
0 ورقة التوت دليل علـــــــــــى قدرة الله !!!
0 ×..شموع على جانبي الطريق..×
0 إبدااااااااااااااااااع متنووع
0 مسقعة ايطالي...
0 ديكور هادى جدا
0 صينية دجاج بالكريمة
0 كن في الدنيا كأنك غريب
0 ماجيتك ارجي رجعتك يوم قفيت
0 صور ورد متحركة -
0 تيجان روعه للعروسه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-05-2013, 12:25 PM   #2

مشرفة منتدى الديكور والاثاث

 رقم العضوية : 11794
 تاريخ التسجيل : 29 - 4 - 2010
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 22,438
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 7050
 عددالنقاط : 8835
 تقييم المستوى : نبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond reputeنبراس الوجود has a reputation beyond repute

نبراس الوجود غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وداعـــاً لآلام الـظـهـر

يسلمووو ع المعلوووومه
يعطيك العافيه
بنت الحجاز معجب بهذا .







من مواضيعي
0 خفقااان القلب
0 اغرب عدسات لاصقة
0 غيابهم فى سر حضورهم
0 مَاتحس بقيمة العطر الا لاعشقت رآعيهه
0 هو فقط مـآ يبقيك حياً ..
0 كيف تصمّمين مكتبة في المساحة المحدودة؟
0 كلمآرأيتك أحببتك وآغرآني المكوث فيك
0 سجلي حضورة بصورة مكياج - تسريحة
0 ديكورات من الجلد فخمه وانيقه
0 **الوان غريبه لشعرك **
0 معّ من نُحبّ فقط ، نبدوّ آجمل
0 معـك بكَـل مـآفينـي غـلآ مـآيلحقـه تقصـير
0 غرف نوم يابانية 2015
0 أجمل تسريحات سهرة فخمة
0 **نفسك **
0 كنب فوشي لمنزلٍ يشعُّ جمالاً
0 لآ تسأل آلسرحآن في من " يفكـر " لوكآن يبغـي يعترف ( لك ) حكآلك>> ديكور
0 اروع رسمات الآيلاينر الجذابة والمثيرة
0 أفكار من جُمانة أبو فاضل لتصميم صالة الترفيه
0 **أن المرآه ناقصه عقل ودين **


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-05-2013, 12:28 PM   #3

نجم مـنتديات عمري

 رقم العضوية : 32634
 تاريخ التسجيل : 24 - 3 - 2012
 الإقامة : السعوديه
الهواية : السفر رحلات بريه بحريه شعر تسوق
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الجنس : ذكر
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 7,962
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2540
 عددالنقاط : 1105
 تقييم المستوى : كابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud ofكابوي العرب has much to be proud of

كابوي العرب غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وداعـــاً لآلام الـظـهـر

موضوع جميل مفيد للكثير شكرا لك ..على هذي المعلومات الرائعه
بنت الحجاز معجب بهذا .







من مواضيعي
0 قصص خفيفه عفويه ومضحكه
0 قصة وقصيدة خلف بن جدعا الشراري
0 من لايحب المزح لاتمزح معه
0 نصيحه ذهبيه لاهل الذهب
0 بالفيديو معالجة قضيه باسلوب ساخر
0 يالي دخلت السوق وقف بحاكيك
0 من الرئفه والرحمه بالتعامل مع النساء
0 ليس هذا بخلاص
0 لابد ان تجعل الاحداث مقياس لتصرفاتك
0 سقوط طائره تحمل ذهبا
0 السلام عليكم اطلب خدمه من اخواني واخواتي
0 شي بخاطري
0 تتذكرون وانتو صغار اذا عمال يشتغلون عندكم
0 قريه بالسودان اشتكو اهلها من السحر ماذا فعلو
0 شاب رومانسي يصاب بجلطه
0 الغياب
0 انت انبراطور
0 اجمل فيديو يمكن ان تشاهده على الاطلاق
0 قصه لخادم الحرمين
0 مضاهرات وتخريب الاثيوبيين بمنفوحه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-05-2013, 12:30 PM   #4

أسرة عمري

 رقم العضوية : 41988
 تاريخ التسجيل : 17 - 11 - 2012
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : غير محدد
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 3,703
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3727
 عددالنقاط : 220
 تقييم المستوى : حمدمد has a spectacular aura aboutحمدمد has a spectacular aura aboutحمدمد has a spectacular aura about

حمدمد غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى حمدمد

افتراضي رد: وداعـــاً لآلام الـظـهـر

يسلموو ع المعلومه
فكتنا من الكوي علاج اهلنا القديم خخخخ
بنت الحجاز معجب بهذا .







من مواضيعي
0 عدنا للحبايب
0 "صـــــديت" عنـــــه وراح القلب ينقادي
0 امريكيه مسويه عيد ميلاد لأختها كبسه خخخخ
0 تربعـي بيـن الحشـا والازاريـر
0 دفع 100 الف لكل من يتزوج على زوجته
0 شراكة الزوجه لزوجها نقمه على الرجل العربي
0 بعد ما غزى المكياج وجوه الرجال القادم اعظم
0 الوضع خطير امريكا وكورى الشماليه
0 عذرك سمين وكثر الله خيرك
0 الربيع العربي انتج دويلات ضعيفه
0 وأن كان ودك تترك القلب مشغول
0 انا بدوي يابنت الاجواد رحال
0 خمسيني يتزوج طالبة ومعلمة ومديرة ومشرفة
0 من البدايه ابي اسئلكم
0 احححح يتنح نح


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 26-05-2013, 09:37 PM   #5

 رقم العضوية : 23684
 تاريخ التسجيل : 4 - 10 - 2011
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 15,841
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 8386
 عددالنقاط : 2150
 تقييم المستوى : أسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond reputeأسوله has a reputation beyond repute

أسوله غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وداعـــاً لآلام الـظـهـر

الله يعطيك الف عافيه

طرح مفيد جدا

ودي
بنت الحجاز معجب بهذا .







من مواضيعي
0 استطلاع:لترشيح الضيف القادم لكرسي الاعتراف
0 مبروووك الاشراف ((جوهره العراق))
0 ضيفه كرسي الاعتراف المتألقه bassi
0 استطلاع:لترشيح الضيفه القادمه لكرسي الاعتراف
0 مبروك لنجمه الاسبوع ملكه القلوب
0 ضيف كرسي الاعتراف..الرائع الفهد
0 استطلاع:لترشيح الضيف القادم لكرسي الاعتراف
0 الف مبروك ((نبض قلبي)) (( وسوفر ))الاشراف
0 مبروك لنجم الاسبوع المتألق وسيم العاشق
0 ضيفه كرسي الاعتراف الغاليه ((malake ))
0 الشكر والتقدير الخامس من الاداره لينابيع العطاء (الأعضاء الجدد)
0 استطلاع:لترشيح الضيفه القادمه لكرسي الاعتراف
0 مبرووك كلي احساس وطيبه..الرجل الاخر..bassi الاشراف
0 مبروك لنجمه الاسبوع bassi
0 ضيف كرسي الاعتراف..المميز العاشق الحساس
0 مبروك افتتاح المنتدى الرمضاني
0 استطلاع:لترشيح الضيف القادم لكرسي الاعتراف
0 الف الف مبروك مدللة الالفيه الاولي وبلوغ الالفيه الثانيه قريباً
0 ضيفه كرسي الاعتراف الرائعه(سوفر))
0 الشكر والتقدير الرابع من الاداره لينابيع العطاء (الأعضاء الجدد)


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 27-05-2013, 12:27 AM   #6

 رقم العضوية : 32303
 تاريخ التسجيل : 18 - 3 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الجنس : ذكر
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 7,186
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 7313
 عددالنقاط : 1331
 تقييم المستوى : (( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of(( حلم عابر )) has much to be proud of

(( حلم عابر )) غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وداعـــاً لآلام الـظـهـر










اما عرق النساء ولواني مدري ليه سموه بهذا الاسم

ماله حل طبيا لحد الأن

وحله عند الأطباء الشعبيين

كيتين و40/ يوم حميه ويصير مثل الوحشي

وكثير من الأطباء المصابين بعرق النساء

يتعالجون بالشعبيات


تحياتي للغالية بنت الحجاز مع شكري وتقديري

على تميز مواضيعها واطروحاتها المفيده
























حلــــــــــــــــــــم





















بنت الحجاز معجب بهذا .







من مواضيعي
0 (( من العايدين ))
0 (( يالله ياربي تفيرها بغير ))
0 (( مسكين انا وانت ))
0 (( تعزية ومواساه ))
0 (( اهداء لأخي مخاوي فديت سكسوكته ))
0 (( لادراسة بين عيدين
0 (( مبروك يا بنات ))
0 ( شاعر جيزاني انسرق جواله )
0 (( خالد الفيصل ))
0 (( ومن يبتغي غير الإسلام دينا فلن يقبل منه ))
0 (( دعاء استاذة نحو على زوجها المتزوج عليها ))
0 (( لاتخافت بهنَّ ولاتجهر :/: وكن لهُنًّ مع من هجر ))
0 (( سقى الله زمان اول :/: في زماننا مال وتحول ))
0 (( خواااااااطر عوانس ))
0 صلوا عليه
0 (( سُئل حكيم ))
0 (( اسرار الكيبورد ))
0 (( الملك سعود يؤم المصلين فالمسجد النبوي ))
0 (( فوائد الكرش للرياضيين ))
0 (( أنآآآآآآآآآآآآآ ))


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 27-05-2013, 01:41 AM   #7

 رقم العضوية : 5517
 تاريخ التسجيل : 6 - 11 - 2009
 المهنة : اخصائي
 الحالة الاجتماعية : متزوج
 الجنس : ذكر
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 8,736
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1158
 عددالنقاط : 4318
 تقييم المستوى : عذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond reputeعذاب الصمت has a reputation beyond repute

عذاب الصمت غير متواجد حالياً

إرسال رسالة عبر MSN إلى عذاب الصمت

افتراضي رد: وداعـــاً لآلام الـظـهـر

يعطيك العافيه طرح قيم
بنت الحجاز معجب بهذا .







من مواضيعي
0 هكذا ردة الفعل
0 وظائف بجامعة الملك سعود
0 وظائف عسكرية بالحرس الوطني
0 طريقة للبحث في قوقل رائعه
0 لحماية معرفك من الاختراق
0 كيف نطور منتدانا
0 الف الف مبروك للجزائر
0 ماهي حدود مشاركة الفتاة في المنتديات
0 تهنئة بمناسبة عيد الاضحى المبارك كل عم وانتم بخير
0 نتائج مسابقة رمضان الكريم لعام 1434هـ
0 اسئلة مسابقة شهر رمضان
0 مسابقة شهر رمضان المبارك الاولى لعام 1434هـ
0 تهنئه بمناسبة دخول شهر رمضان المبارك
0 بشأن الفعاليات في شهر رمضان المبارك
0 مبروك المولود للاخ كابوي العرب
0 كثر الله خير بعدك
0 حبيبتك ماهي طبيعيه أبد
0 محافظة الخرج
0 نظرة المجتمع للمطلقه بشكل عام
0 لاتحكمو على النوايا


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 27-05-2013, 03:20 AM   #8

نجمه مـنتديات عمري

 رقم العضوية : 45130
 تاريخ التسجيل : 4 - 2 - 2013
 الحالة الاجتماعية : غير محدد
 الجنس : انثى
 الدوله : غير محدد
 المشاركات : 8,726
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 6739
 عددالنقاط : 381
 تقييم المستوى : بنت الحجاز is just really niceبنت الحجاز is just really niceبنت الحجاز is just really niceبنت الحجاز is just really nice

بنت الحجاز غير متواجد حالياً

افتراضي رد: وداعـــاً لآلام الـظـهـر

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبراس الوجود مشاهدة المشاركة
يسلمووو ع المعلوووومه
يعطيك العافيه
الله يسسلم عمرك يالغلا

دمتي بخيررر







من مواضيعي
0 تسريحاااات رأاائعه
0 فساتين زفاف 2014
0 اختصر مسافات الألم و الإحباط و ارحل بلآ صوت
0 وفاة لاعب اتحادي خلال
0 الحمام البارد يحافظ على الصحة
0 بيجامات ساتان
0 أروع الاكسسوارات
0 في طياره فيها كل اعضاره بتطيح ولازم نرمي عضو عند الرقم ( 5
0 كء المنتدى قالو الطيانت في طياره فيها كل اعضاره بتطيح ولازم نرمي عضو عند الرقم ( 5
0 اثاث دمشقي
0 ورقة التوت دليل علـــــــــــى قدرة الله !!!
0 ×..شموع على جانبي الطريق..×
0 إبدااااااااااااااااااع متنووع
0 مسقعة ايطالي...
0 ديكور هادى جدا
0 صينية دجاج بالكريمة
0 كن في الدنيا كأنك غريب
0 ماجيتك ارجي رجعتك يوم قفيت
0 صور ورد متحركة -
0 تيجان روعه للعروسه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منتدى الطب والصحة و الطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 03:30 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى