اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


منتديات عمري

شجرة الاعجابات12معجبون

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 30-01-2013, 12:36 AM   #1

 رقم العضوية : 34460
 تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 26,372
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3565
 عددالنقاط : 2596
 تقييم المستوى : السعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond repute

السعادة الداخليه غير متواجد حالياً

Icon1 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎


في تقرير طبي حول زيادة الوزن في فصل الشتاء نشرته إحدى المجلات الطبية ذكر فيه أنه في فصل الشتاء يزداد احتياج

الجسم للسعرات الحرارية لأن الجسم يزيد في حرق السعرات لذلك نشعر بالجوع في فصل الشتاء البارد أكثر من أي فصل

آخر، فلا تستغرب عزيزي القارئ بزيادة الشهية للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن وزيادة في بناء الأنسجة الدهنية

وبالتالي زيادة السمنة.

و هناك العديد من الأغذية تحتوي* على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية* يتناولها الإنسان لذلك* ينصح

أخصائيو الأغذية بوضع برنامج* غذائي* منخفض في* السعرات الحرارية والابتعاد عن الأغذية التي* تحتوي* على سعرات

عالية،* ومن الملاحظ في* هذا الفصل أن الإنسان* يقضي* ساعات طويلة داخل المنزل لكون الجو* يكون باردا في* الخارج

مما* يؤدي* إلى الحد من أي* نشاط بدني* وأي* حركة تحرق الدهون لذلك* ينصح بعدم إغفال الرياضة والحركة والنشاط

حتى ولو كانت داخلية فالرياضة مهمة جدا لحرق الدهون الزائدة*.

وفي* حالة الجوع* ينصح بعدم تأجيل الطعام لفترات طويلة بل* يجب إدخال أغذية صحية عالية بالفيتامينات مثل

الخضار* ''شوربة*'' أو سلطات مع كمية جيدة من البروتين مثل الدجاج،* اللحم،* السمك،* فالجسم* يحتاج كمية جيدة من

البروتين للحد من زيادة الوزن الناتج من زيادة استهلاك الكربوهيدرات*.



و
* يلاحظ في* فصل الشتاء أن الرغبة في* استهلاك السوائل تقل خصوصا الماء ويعتقد بعض الناس انه

ما دام الجسم لا* يطلب السوائل أو الماء فليس هناك حاجة لشرب الماء وهذا الاعتقاد خطأ،* فنحن نحتاج إلى سوائل

لذلك* ينصح بشرب السوائل وخاصة الماء باستمرار*.و


* يجب عدم إغفال الخضار والفواكه والحرص على توفرها لأنها مصدر جيد للماء وللألياف الغذائية والفيتامينات وهي "مطلوبة

لحرق الدهون والحد من السمنة


glh`h k[,u td hgajhx ??‎

ابيك قربي, نرميــن و bosereda معجبون بهذا .









من مواضيعي
0 مليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء
0 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎
0 ديكورات روعة بالألوان الترابية
0 خفو علينا يالـــ ,,,هههههههه
0 عندما تصرخ أقدامنا في الشتاء!!!!
0 عد من 1 الى 5 واختار عضو يكون جارك
0 محشش بالجامعه شوفوا وش سوى
0 لماذا يصعب الاعتراف بالحب :::
0 نكت تنسيك هموم الدنيا
0 السعودي والامريكي والعلك
0 بنت ترسم اللوحات بوضع احمر الشفاه على فمها‏
0 ماذا تعرف عن الالياف الغذائية؟؟
0 زيا آنيقه للصبايا 2013, ـأحبَك كثرٍ مآ ألريآحَ تعشَق نسمْه
0 الوقاية من البرد-أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
0 الجوع سر الحياة الطويلة
0 ولد محشش جالس مع أبوه ؟؟!!.,
0 لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟
0 صور جميلة برج الممكلة العربية السعودية 2017,صور برج المملكة الجديد
0 لحظة تأمل ... لـ ... ضيــق الآخريــن }~
0 يالتاكسي خذني لها.......يالتاكســـــي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 30-01-2013, 07:58 AM   #2

نجمة منتديات عمري

 رقم العضوية : 43532
 تاريخ التسجيل : 29 - 12 - 2012
 الإقامة : USA
الهواية : مطالعة والشعر
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : انثى
 الدوله : امريكا
 المشاركات : 12,312
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 12625
 عددالنقاط : 886
 تقييم المستوى : نرميــن is a splendid one to beholdنرميــن is a splendid one to beholdنرميــن is a splendid one to beholdنرميــن is a splendid one to beholdنرميــن is a splendid one to beholdنرميــن is a splendid one to beholdنرميــن is a splendid one to behold

نرميــن غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎

سلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك ورد آلـــجوري







من مواضيعي
0 كل عام وانتم بالف الف خير وصحة وسعادة
0 أجمــل فواصل واتس اب
0 رمزيات بنات واتس اب 2015
0 هذه طريقه بسيطه لكي تعرف برجك وابراج ذويك
0 حظك اليوم 2015 / 28 / 1
0 توبيكات واتس اب ادعية دينية
0 توبيكات انجليزى مترجمة للواتس اب
0 تفسير رؤية الخيل في الحلم
0 تفسير رؤيا الصلاة في الحلم
0 رمزيات واتس اب
0 حظك اليوم 2015 / 18 / 1
0 ألقاب الرجال و النساء من كل برج
0 الحروف والحظ
0 دائرة الأبراج
0 برودكاست واتس اب اسلامية
0 تفسير العطش في المنام
0 الابراج بالتفصيل .الرجال والنساء والاطفال
0 صور رمزيات واتس اب
0 ياعشيري ترى ماني عليك متغير خلفيات واتس اب
0 توبيكات غرور وتكبر قوية للواتس اب 2015


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 30-01-2013, 10:41 PM   #3

 رقم العضوية : 38872
 تاريخ التسجيل : 10 - 8 - 2012
 الإقامة : الفرررررح
الهواية : مازال القلب ينبض لك
 المهنة : التفكير فيك
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الجنس : انثى
 الدوله : دوله اخرى
 المشاركات : 3,109
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 868
 عددالنقاط : 337
 تقييم المستوى : ابيك قربي is a jewel in the roughابيك قربي is a jewel in the roughابيك قربي is a jewel in the roughابيك قربي is a jewel in the rough

ابيك قربي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎

[بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب







من مواضيعي
0 حب الرجل المتزوج
0 اثبتت الدراسات ان البنت لا يمكنها انقاص وزنها ؟؟؟ ليه بقى
0 ديكورات باللون البنفسجي
0 حلى الكاسات جديد روعة يهبل
0 تخلص من الم الاسنان بطريقه طبيعيه
0 بنجابي هندي مميز وراائع ₪₪
0 عبّر{ بـــ"فيس" } مدى إعجابك بالعضو اللي قبلك ،،،
0 الأمهات بعد الواتس اب
0 كيكة الشوكولاتة بالايس كريم
0 نكت عجايزززز حلووووووووووه
0 أسباب الإمساك المزمن وطرق الوقاية
0 نكته قويه
0 لعبة النكت
0 رسومات وكئنها حقيقة
0 وحــــــــــده فآهمه الشمـــــآغ غلــــــــط
0 فيتوشيْني الإيطآليَ
0 علاج البقع الجلدية , الاستخدامات العلاجية للفلفل
0 ((قوة الشخصيه أم الانوثه)) ؟؟؟
0 شاطى الزجاج
0 نكت هههه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-02-2013, 12:44 AM   #4

 رقم العضوية : 34460
 تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 26,372
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3565
 عددالنقاط : 2596
 تقييم المستوى : السعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond repute

السعادة الداخليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎

منورين حبايب قلبي







من مواضيعي
0 مليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء
0 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎
0 ديكورات روعة بالألوان الترابية
0 خفو علينا يالـــ ,,,هههههههه
0 عندما تصرخ أقدامنا في الشتاء!!!!
0 عد من 1 الى 5 واختار عضو يكون جارك
0 محشش بالجامعه شوفوا وش سوى
0 لماذا يصعب الاعتراف بالحب :::
0 نكت تنسيك هموم الدنيا
0 السعودي والامريكي والعلك
0 بنت ترسم اللوحات بوضع احمر الشفاه على فمها‏
0 ماذا تعرف عن الالياف الغذائية؟؟
0 زيا آنيقه للصبايا 2013, ـأحبَك كثرٍ مآ ألريآحَ تعشَق نسمْه
0 الوقاية من البرد-أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
0 الجوع سر الحياة الطويلة
0 ولد محشش جالس مع أبوه ؟؟!!.,
0 لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟
0 صور جميلة برج الممكلة العربية السعودية 2017,صور برج المملكة الجديد
0 لحظة تأمل ... لـ ... ضيــق الآخريــن }~
0 يالتاكسي خذني لها.......يالتاكســـــي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-02-2013, 01:30 AM   #5

 رقم العضوية : 25072
 تاريخ التسجيل : 29 - 10 - 2011
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : الجزائر
 المشاركات : 3,019
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 1969
 عددالنقاط : 104
 تقييم المستوى : تسمقت will become famous soon enoughتسمقت will become famous soon enough

تسمقت غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎


بالفعل يحس الواحد بالجوع الدائم في الشتاء على غيره من الفصول


يعطيك الصحة أختي السعادة الداخلية على المشاركة بهاذ الموضوع المفيد










من مواضيعي
0 جبهة النصرة
0 بنت المجرم ترامب
0 كلام مؤثر عن الفراق
0 كيف ننسى من نحب
0 بــقرة بنـــي إسرائـــيل -أصحـاب الأخـــدود
0 المعنى الحقيقي لكلمة" حقد الجمل"
0 مشروب الطاقة الطبيعى الذى كان يداوم عليه الرسول
0 تفسير العلم لسنة رسول الله فى حلق شعر المولود منذ ولادته لأمر هام وخطير جدا
0 طفل ثلاثة أشهر فقد بصره ،والسبب نفعله كلنا دون أن نعلم!
0 مقاتلات كرديات لمحاربة تنظيم "داعش الصهيوني"
0 منقبة تحيي حفلات "روك أند رول" وتثير جدلا
0 قبيلة هندية تشوه أنوف نسائها!
0 علّمي طفلك سبب نحر الكباش وجنّبيه الصدمة
0 البغرير الجزائري
0 طريقة عمل المعقودة بالبطاطس
0 سؤال محير
0 قصيدة رائعة للامير عبد القادر الجزائري
0 خرافات غريبة تنتشر بين الجزائريين
0 قائمة بكامل صحابة رسول الله صلى الله عليه وسلم
0 داعش كتيبة أمريكوصهيونية


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 01-02-2013, 09:34 PM   #6

 رقم العضوية : 42325
 تاريخ التسجيل : 26 - 11 - 2012
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 591
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 187
 عددالنقاط : 50
 تقييم المستوى : أجمل قدر will become famous soon enough

أجمل قدر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎

طرح رائع
يعطيك العافيه خيتووو
لآعدمناك







من مواضيعي
0 ويبقى تسائلي..!؟
0 عضــــــو تحت الانظار
0 سجل أيّـنْ تتمنىَ أنْ تكٌوٌنْ فيٍ هـذهِ اللحـظة ؟؟ <متجدد
0 أمريكا تدرس وقف إبتعاث السعوديين إليها .. والسبب!!
0 غرفتــــك تحت المجهــــر
0 أجمل قدر بينكم هل تقبلوني؟؟؟


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 02-02-2013, 12:04 AM   #7

 رقم العضوية : 34460
 تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 26,372
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3565
 عددالنقاط : 2596
 تقييم المستوى : السعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond repute

السعادة الداخليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎

منورين حبايب قلبي







من مواضيعي
0 مليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء
0 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎
0 ديكورات روعة بالألوان الترابية
0 خفو علينا يالـــ ,,,هههههههه
0 عندما تصرخ أقدامنا في الشتاء!!!!
0 عد من 1 الى 5 واختار عضو يكون جارك
0 محشش بالجامعه شوفوا وش سوى
0 لماذا يصعب الاعتراف بالحب :::
0 نكت تنسيك هموم الدنيا
0 السعودي والامريكي والعلك
0 بنت ترسم اللوحات بوضع احمر الشفاه على فمها‏
0 ماذا تعرف عن الالياف الغذائية؟؟
0 زيا آنيقه للصبايا 2013, ـأحبَك كثرٍ مآ ألريآحَ تعشَق نسمْه
0 الوقاية من البرد-أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
0 الجوع سر الحياة الطويلة
0 ولد محشش جالس مع أبوه ؟؟!!.,
0 لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟
0 صور جميلة برج الممكلة العربية السعودية 2017,صور برج المملكة الجديد
0 لحظة تأمل ... لـ ... ضيــق الآخريــن }~
0 يالتاكسي خذني لها.......يالتاكســـــي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منتدى الطب والصحة و الطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 07:34 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى