اضغط هنا لمشاهدة اخر المشاركات الجديدة بالمنتدى


التغريدات والاهداءات


منتديات عمري

شجرة الاعجابات4معجبون

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 24-11-2012, 10:43 PM   #1

 رقم العضوية : 34460
 تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 26,372
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3564
 عددالنقاط : 2596
 تقييم المستوى : السعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond repute

السعادة الداخليه غير متواجد حالياً

Yaaam (23) لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟

لماذا بالجوع قصيرة تناولك كاملة؟ 8f1a643cda.jpg


شعور يمر على كل شخص ، وهو الشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة غذاء كاملة ، ماهي أسباب هذا الشعور ولماذا نـشـعر بـه ؟

وجدت دراسة بأن شعورنا بالجوع ورغبتنا في تناول الاكل يأتي من تناولنا لوجبة طعام غنية بالدهون، فالطعام الدسم يزيد من شهيتنا لأيامِ بعد ذلك!

في الدراسة، أعطى الباحثون نوعان من الدهون إلى الفئران (بالأضافة إلى ححميتهم المنتظمةَ). احدها كان palmitic acid ، دهن مشبع يتواجد في لحمِ البقر والزبد والجبن وزيت النخيل. والاخرoleic acid ، وهو دهن صحي شائع متوفر في زيت الزيتون، السمك، البندق والصويا. بعد ثلاثة أيامِ من تناول palmitic acid ، أصبحت أدمغةَ الفأر مقاومة لهورمونات قمع الشهية ليبتين والأنسيولين.

هذه النتائجِ سبب كاف لنقول لا للاطعمة الدسمة التي غالبا ما نتناولها في نهاية الإسبوع، وفي اوقات متأخّرة من الليل. زيادة شهيتك تعني بأن عطلة نهاية الإسبوع يمكن أن تزيد من شهيتك خلال الإسبوعِ اللاحق وبالتالي زيادة وزنك دون سبب ظاهر.


تقول مؤلفة الدراسة ديبورا كليغ، دكتوراه، من المركز الطبي الجنوبي الغربيِ في جامعة تكساس في دالاس، "هذه العوامل يمكن أن تنطبق على البشر"

أوصت الدراسة ببعض النصائح التي يجب اتباعها :

1. حاول الحفاظ على حمية صحية وخالية من الاطعمة الجاهزة كل الوقت ولا تستلم للاطعمة الدسمة في نهاية عطلة الاسبوع. 2. ابدأ وجبتك بتناول طبق السلطة بدلا من الخبز والزيت. 3. استبدل المشروبات الكحولية بالماء. لا تشرب اثناء تناول الطعام خاصة المشروبات الغازية والمحلاة. 4. تناول طعامك ببطئ ولا تبلع الطعام بل حاول مضغه على الاقل عدة مرات. يجب أن تستغرق كل وجبة 20 دقيقة على الاقل لتشعر بالشبع.



glh`h kauv fhg[,u fu] tjvm rwdvm lk jkh,g; ,[fm ;hlgm?

ذكريات حبي و ابيك قربي معجبون بهذا .









من مواضيعي
0 مليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء
0 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎
0 ديكورات روعة بالألوان الترابية
0 خفو علينا يالـــ ,,,هههههههه
0 عندما تصرخ أقدامنا في الشتاء!!!!
0 عد من 1 الى 5 واختار عضو يكون جارك
0 محشش بالجامعه شوفوا وش سوى
0 لماذا يصعب الاعتراف بالحب :::
0 نكت تنسيك هموم الدنيا
0 السعودي والامريكي والعلك
0 بنت ترسم اللوحات بوضع احمر الشفاه على فمها‏
0 ماذا تعرف عن الالياف الغذائية؟؟
0 زيا آنيقه للصبايا 2013, ـأحبَك كثرٍ مآ ألريآحَ تعشَق نسمْه
0 الوقاية من البرد-أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
0 الجوع سر الحياة الطويلة
0 ولد محشش جالس مع أبوه ؟؟!!.,
0 لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟
0 صور جميلة برج الممكلة العربية السعودية 2017,صور برج المملكة الجديد
0 لحظة تأمل ... لـ ... ضيــق الآخريــن }~
0 يالتاكسي خذني لها.......يالتاكســـــي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 24-11-2012, 10:56 PM   #3
موقوف

 رقم العضوية : 41809
 تاريخ التسجيل : 11 - 11 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 789
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 770
 عددالنقاط : 105
 تقييم المستوى : بدوBورر will become famous soon enoughبدوBورر will become famous soon enough

بدوBورر غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟

موضوع يشببع بصراحه

ههههههه

يسلموووو يا قمر







من مواضيعي
0 اول واخر موضوع لاختكم بدووور


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 24-11-2012, 11:03 PM   #4

 رقم العضوية : 28722
 تاريخ التسجيل : 12 - 1 - 2012
 الإقامة : أحبك موت ...كلمة مالهآتفسير .!
الهواية : قهوتي إنت حلاها..!
 المهنة : ليتنا مثل الأسامي ...مايغيرنا الزمان .!!
 الحالة الاجتماعية : عازبة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 25,405
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 2944
 عددالنقاط : 13665
 تقييم المستوى : ذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond reputeذكريات حبي has a reputation beyond repute

ذكريات حبي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى
بارك الله فيك ...
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي







من مواضيعي
0 اكتشاف طريقة جديدة لاستنساخ عين الإنسان واجتياز الأنظمة الأمنية
0 تعرفي علي أسباب وعلاج تساقط رموش العين
0 سجائر النعناع للمراهقين: أكثر خطورة
0 كوب من الزبادي كامل الدسم يومياً.. دواء الرشاقة
0 فوائد الشكولاته
0 عصــيــر الفــراولــة اللذيذ ..
0 بعيدا عن كل العقاقير والوصفات.. حل بسيط لأمراض البرد
0 شاهد آخر تحديث لخارطة كورونا حول العالم اليوم
0 اااااه ضاق القلب
0 القلق حيرة النفوس وقيد العقول
0 طريقه غريبه لتخفيض درجه حراره الجسم
0 لسكر أكثر خطرا على الصحة من الدهون المشبعة
0 أغلب الناس لا يعرفون أعراض الجلطة
0 خمسة أسرار لا تعرفها عن شمع الأذن
0 تحذير من عصير الكوكتيل
0 الدوخة هل هي من اعراض القلب؟
0 ل يؤلمكـ جسمكَ آثناء الضحكـ كثيرآ ..؟!
0 أطعمة تقاوم مظاهر التقدم في العُمر
0 انا والقلب
0 إرتفاع ضغط الدم ... والنساء


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-11-2012, 01:46 AM   #5

 رقم العضوية : 34460
 تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 26,372
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3564
 عددالنقاط : 2596
 تقييم المستوى : السعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond repute

السعادة الداخليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عقد اللؤلؤ مشاهدة المشاركة
عواااافي عالطرح
تسلم الايااااادي

منوررررررررررررررررررره حبيبتي عقد

الله يعافيك يارب

ويسلمك ياقمر







من مواضيعي
0 مليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء
0 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎
0 ديكورات روعة بالألوان الترابية
0 خفو علينا يالـــ ,,,هههههههه
0 عندما تصرخ أقدامنا في الشتاء!!!!
0 عد من 1 الى 5 واختار عضو يكون جارك
0 محشش بالجامعه شوفوا وش سوى
0 لماذا يصعب الاعتراف بالحب :::
0 نكت تنسيك هموم الدنيا
0 السعودي والامريكي والعلك
0 بنت ترسم اللوحات بوضع احمر الشفاه على فمها‏
0 ماذا تعرف عن الالياف الغذائية؟؟
0 زيا آنيقه للصبايا 2013, ـأحبَك كثرٍ مآ ألريآحَ تعشَق نسمْه
0 الوقاية من البرد-أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
0 الجوع سر الحياة الطويلة
0 ولد محشش جالس مع أبوه ؟؟!!.,
0 لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟
0 صور جميلة برج الممكلة العربية السعودية 2017,صور برج المملكة الجديد
0 لحظة تأمل ... لـ ... ضيــق الآخريــن }~
0 يالتاكسي خذني لها.......يالتاكســـــي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-11-2012, 01:48 AM   #6

 رقم العضوية : 34460
 تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 26,372
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3564
 عددالنقاط : 2596
 تقييم المستوى : السعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond repute

السعادة الداخليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الولهانه للحب مشاهدة المشاركة
موضوع يشببع بصراحه

ههههههه

يسلموووو يا قمر
منورررررررررررره الولهانه للحب

هههههههههههههههه

الله يسلمك ياقمررر







من مواضيعي
0 مليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء
0 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎
0 ديكورات روعة بالألوان الترابية
0 خفو علينا يالـــ ,,,هههههههه
0 عندما تصرخ أقدامنا في الشتاء!!!!
0 عد من 1 الى 5 واختار عضو يكون جارك
0 محشش بالجامعه شوفوا وش سوى
0 لماذا يصعب الاعتراف بالحب :::
0 نكت تنسيك هموم الدنيا
0 السعودي والامريكي والعلك
0 بنت ترسم اللوحات بوضع احمر الشفاه على فمها‏
0 ماذا تعرف عن الالياف الغذائية؟؟
0 زيا آنيقه للصبايا 2013, ـأحبَك كثرٍ مآ ألريآحَ تعشَق نسمْه
0 الوقاية من البرد-أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
0 الجوع سر الحياة الطويلة
0 ولد محشش جالس مع أبوه ؟؟!!.,
0 لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟
0 صور جميلة برج الممكلة العربية السعودية 2017,صور برج المملكة الجديد
0 لحظة تأمل ... لـ ... ضيــق الآخريــن }~
0 يالتاكسي خذني لها.......يالتاكســـــي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-11-2012, 01:50 AM   #7

 رقم العضوية : 34460
 تاريخ التسجيل : 28 - 4 - 2012
 الحالة الاجتماعية : متزوجة
 الجنس : انثى
 الدوله : السعودية
 المشاركات : 26,372
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 3564
 عددالنقاط : 2596
 تقييم المستوى : السعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond reputeالسعادة الداخليه has a reputation beyond repute

السعادة الداخليه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذكريات حبي مشاهدة المشاركة
شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز
واصل تالقك معنا في المنتدى
بارك الله فيك ...
ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة
لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي
منوررررررررررررررررررره ذكريات حبي

الاروع مرورك في متصفحي

اشكرك من الاعماق لردك الاكثر من رائع







من مواضيعي
0 مليون حبة قهوة لرسم لوحة من الفسيفساء
0 لماذا نجوع في الشتاء ؟؟‎
0 ديكورات روعة بالألوان الترابية
0 خفو علينا يالـــ ,,,هههههههه
0 عندما تصرخ أقدامنا في الشتاء!!!!
0 عد من 1 الى 5 واختار عضو يكون جارك
0 محشش بالجامعه شوفوا وش سوى
0 لماذا يصعب الاعتراف بالحب :::
0 نكت تنسيك هموم الدنيا
0 السعودي والامريكي والعلك
0 بنت ترسم اللوحات بوضع احمر الشفاه على فمها‏
0 ماذا تعرف عن الالياف الغذائية؟؟
0 زيا آنيقه للصبايا 2013, ـأحبَك كثرٍ مآ ألريآحَ تعشَق نسمْه
0 الوقاية من البرد-أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
0 الجوع سر الحياة الطويلة
0 ولد محشش جالس مع أبوه ؟؟!!.,
0 لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟
0 صور جميلة برج الممكلة العربية السعودية 2017,صور برج المملكة الجديد
0 لحظة تأمل ... لـ ... ضيــق الآخريــن }~
0 يالتاكسي خذني لها.......يالتاكســـــي...


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
قديم 25-11-2012, 10:36 PM   #8

 رقم العضوية : 38872
 تاريخ التسجيل : 10 - 8 - 2012
 الإقامة : الفرررررح
الهواية : مازال القلب ينبض لك
 المهنة : التفكير فيك
 الحالة الاجتماعية : مخطوبة
 الجنس : انثى
 الدوله : دوله اخرى
 المشاركات : 3,109
عدد الاعجابات التي تلقيتها : 868
 عددالنقاط : 337
 تقييم المستوى : ابيك قربي is a jewel in the roughابيك قربي is a jewel in the roughابيك قربي is a jewel in the roughابيك قربي is a jewel in the rough

ابيك قربي غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لماذا نشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولك وجبة كاملة؟

موضوع في قمة الخيااال

طرحت فابدعت

دمت ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي







من مواضيعي
0 حب الرجل المتزوج
0 اثبتت الدراسات ان البنت لا يمكنها انقاص وزنها ؟؟؟ ليه بقى
0 ديكورات باللون البنفسجي
0 حلى الكاسات جديد روعة يهبل
0 تخلص من الم الاسنان بطريقه طبيعيه
0 بنجابي هندي مميز وراائع ₪₪
0 عبّر{ بـــ"فيس" } مدى إعجابك بالعضو اللي قبلك ،،،
0 الأمهات بعد الواتس اب
0 كيكة الشوكولاتة بالايس كريم
0 نكت عجايزززز حلووووووووووه
0 أسباب الإمساك المزمن وطرق الوقاية
0 نكته قويه
0 لعبة النكت
0 رسومات وكئنها حقيقة
0 وحــــــــــده فآهمه الشمـــــآغ غلــــــــط
0 فيتوشيْني الإيطآليَ
0 علاج البقع الجلدية , الاستخدامات العلاجية للفلفل
0 ((قوة الشخصيه أم الانوثه)) ؟؟؟
0 شاطى الزجاج
0 نكت هههه


 
رد مع اقتباس مشاركة محذوفة
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

مواضيع جديدة في قسم منتدى الطب والصحة و الطب البديل

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


 

تفضلو بزيارة مواقعنا الصديقة من هنا

 


شرح طلب كلمة المرور من هنا


الساعة الآن 01:50 PM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر المنتدى